南方的孩子一不小心又上火了，咽喉腫痛，口腔潰瘍，吃不下睡不香，十分痛苦！
這時候通常媽媽就會端來一杯黑漆漆的涼茶，吃一口就哭的想吐，實在難受！
今天就把這份秘笈帶來分享給大家!為了孩子的身體，千萬別錯過了！
一、秋梨膏
食材：1000g雪花梨、20g紅棗、25g冰糖、15g薑片、150g蜂蜜、10g川貝、2g甘草。
做法
1、將梨依次洗淨後去皮;
2、用磨蓉器將梨肉磨成細膩的梨肉蓉;
3、取一隻碗，在上面放一塊籠布(或細紗布)，將梨肉蓉放在籠布上;
4、將四角提起，使勁擠出全部的梨汁;
5、將冰糖敲成碎塊、薑切片備用;
6、紅棗去核後切片;
7、倒入鍋中，加入切片的棗肉、薑、冰糖、川貝粉和甘草;
8、中火煮開後，轉小火慢慢熬煮至變得十分粘稠即可關火;
9、待其自然晾至和手溫一致時，用濾網過濾出熬煮後的梨汁，加入蜂蜜調勻;
10、裝入用熱水消過毒的瓶中放入冷藏室儲存，飲用時用溫開水調和即可。
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【推薦理由】：非常實用的養生壺，一壺多功能，個人覺得最適合煮糖水了，非常的方便，透明玻璃可以看到裡面的糖水熬煮狀況，很好的控制，而且10小時預約定時，十分方便，防幹燒斷電保護，用的安全放心。
二、冰糖燉梨
食材：雪梨1個、冰糖適量。
做法
1、雪梨一個，洗淨，去皮，切去頂部當做蓋子，再借助小刀和勺子挖除中間的核;
2、把冰糖放入中間，蓋上蓋子，把處理好的雪梨放入深盤或深碗，蒸好的梨會流出很多甜湯，最好選深一點的容器來蒸；
3、最後放入蒸鍋隔水蒸1個半小時至2個小時，讓梨完全軟化就可以了。很簡單很好吃;
4、覺得挖空梨核麻煩，可以把梨洗淨後去皮去子，切成大塊，放入碗中，加入冰糖，再入蒸鍋蒸軟就可以了。可以用蒸盅或是砂鍋盛梨塊，也可以用電飯煲來蒸，隨你喜歡。
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【推薦理由】：非常實惠又好用的一款養生壺，18種功能，燒水、煲湯、煮粥、煮面、糖水等等，還可以作為蒸蛋器用，雞蛋不到五分鐘搞定，而且煮出來的是溏心雞蛋哦，超好吃！24小時預約，防幹燒。
三、桂圓銀耳蓮子湯
食材：銀耳50g、桂圓50g、蓮子15顆、冰糖適量。
做法
1、將蓮子泡發半天後，加入銀耳一起繼續泡發1小時;
2、桂圓肉用溫水浸泡5分鐘後，沖去雜質，倒入少許清水，備用;
3、銀耳泡發開後(舒展開)，沖洗掉雜質，撕成小片;
4、將處理好的銀耳，蓮子，桂圓肉一起倒入煲內，加適量水(水稍多一些沒問題)，煮開後加入冰糖，轉中小火繼續燉煮90分鐘左右(燉軟了就行)，即可。
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四、黃瓜獼猴桃汁
食材：1根黃瓜、1個獼猴桃、適量蜂蜜。
做法
1、準備好材料;
2、獼猴桃去皮，切塊;
3、黃瓜洗淨，切塊;
4、把切好的獼猴桃和黃瓜塊放入攪拌機中，榨成汁，調入蜂蜜即可。
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【推薦理由】：14項實用養生功能，能燉會煮，智慧掌握時間與溫度，1.8升大容量，滿足一家需求，缺水自動斷電防幹燒，用的安全放心，高清液晶大屏，操作簡單方便，家裡的大人小孩都會用。
五、核桃紅棗羹
食材：核桃仁2塊、紅棗6-8個、乳清蛋白營養奶米粉40g。
做法
1、將核桃、紅棗用清水洗淨，放入鍋中蒸熟;
2、將蒸熟的紅棗去皮去核，與蒸熟的核桃一起撚成糊狀，可保留細小顆粒;
3、將乳清蛋白營養奶米粉用溫開水(70度)調成糊，加入核桃紅棗泥一起攪拌均勻。
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【推薦理由】：超實用兩升大容量，智慧燉煮多功能，全新1200瓦大功率，保證食物充分加熱，全面釋放營養，時刻顯示溫度，讓你清楚熬煮過程，螢幕是鋼化玻璃智慧防水，而且防溢出，防幹燒，超安全。
六、芒果西米露
食材：1000g芒果、50g西米、適量椰子粉。
做法
1、芒果在中間切開，兩瓣果肉切花刀，取小塊;
2、用溫開水將椰粉沖調開，晾涼;
3、鍋裡坐水，燒至沸騰;
4、將西米丟進沸水中，中火煮10分鐘;
5、十分鐘後，關火。蓋上蓋子燜上8分鐘，至西米完全透明;
6、把芒果肉的三分之一丟進料理機打成芒果泥，10秒就可以了;
7、將冰塊丟進料理機，料理10秒;
8、在容器最底層鋪好西米，冰塊芒果泥、芒果塊，最後倒入放涼的椰漿就OK了。
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【推薦理由】：選用食品級SUS304不銹鋼濾網，簡單拆卸或者裝上，可以根據自己的需要採用直煮法還是分離隔離法熬煮，花茶、糖水、藥膳等18種功能，樣樣精通，家裡一個鍋就輕鬆搞定很多事了！
七、紅薯炒乳瓜
食材：紅薯300克、乳瓜100克、香菜葉、蔥段、蒜末。
做法
1、紅薯、乳瓜切成塊;
2、油4成熱時放入蒜末、蔥段，倒入紅薯塊煸炒5成熟;
3、放入乳瓜炒勻，加入適量清水、鹽、雞精，湯汁收幹即可。
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【推薦理由】：居家必備的養生壺，20大功能一鍋搞定，採用高硼矽透明玻璃，透光性特別好，清楚看到食物的熬煮狀態，12小時預約，方便使用，智慧觸控面板，操作簡單方便。
八、薏仁綠豆湯
食材：薏米、綠豆、適量白砂糖。
做法
1、薏仁洗淨，放在清水中浸泡一小時撈出;
2、把泡好的薏仁放入電鍋中，加入適量的水(蓋過薏仁)，蒸至開關跳起取出;
3、綠豆洗淨，浸水泡約一小時後，撈出倒入鍋中，加入10杯水，煮至綠豆裂開;
4、放入薏仁一起煮，直到綠豆和薏仁全部熟爛;
5、最後，入糖調味，煮勻就可以了。
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