日前，在《網球之家》看到一位作者以古詩格律之要求，對照分析了一個擊球動作的節點，以啟發練習者初步建立起擊球節奏意識和節奏感的文章，頗受啟發。筆者以為，此方法對分析研究“一個來球的處理全過程”同樣可以借鑒。
初學者從開始無從下手，到完成正反手定點擊球練習，不免會暗自欣喜。此時，教練一般會安排做動點擊球練習，難度加大了，但往往也難不住初學者。那麼，隔網相對拉幾拍試試。這下問題來了，先前的練習幾乎用不上，惱人的是：總打不准球。其實，不僅是初學者，許多球友在遇到高於自己的對手時，也會有手足無措、無技可施的感覺。
原因何在？找不到節奏。
為培養節奏感，我們姑且將一個完整的處理來球過程分解，提煉出其中四個要素作為節點，同樣契合古詩的“起、承、轉、合”。
先從一個擊球的起點開始。起點在哪裡？預判來球。這是第一個節點。對方一出手（高手可能會更早），立刻進行判斷：線路、落點、高度、深度、旋轉等等。這是處理一個來球的基石，也是執行下一個環節的依據，其重要性不言而喻。
第二個節點，移動引拍。根據對來球做出的判斷，幾乎是同時，最大限度地通過步伐調整移動至合適位置。這個位置最好是既不被“追身”、也不至於“夠著打”——“不即不離”，應該儘量處在你擊球相對舒適的位置。與此同時，盯住來球引拍，身體放鬆，隨引拍向下“紮”實，控制住移動的慣力並蓄力，確保接下來能夠充分順暢地發力且不失重心。
第三個節點，擊打來球。在前面一系列鋪墊的基礎上揮拍，完成奮力一擊。這是總能帶給擊球者舒適的振動、悅耳的聲音，令每一位網球人癡迷不已的一擊。這一擊品質高低是檢驗前兩個環節完成得是否到位的一把尺規。這個環節處理不當，不但會辜負前面的努力，更重要的，還會對下一個環節產生不良影響。
第四個節點 ，還原就位。擊球完成後，一般應快速回到底線中間位置附近，為處理下一個擊球做啟動準備。當然，有時因戰術需要會移動到其他的相應位置，以便完成下一個來球的銜接。還原到哪個位置，取決於對下一個擊球的戰術部署。
其實，從預判到還原是一個流暢的、有機的整體，是一氣呵成的過程。恰似一首節奏清晰、主題鮮明的詩。四個節點串聯起來不斷重複，幾乎就是我們在球場上樂此不疲所做的一切了。
為了便於練習者記憶，我們不妨將四個節點簡稱為：“判、動、打、還”。四個環節中，最容易被忽略的是兩端。很多球友這些方面意識不夠強，更談不上專門去訓練。其實，正是這兩個不被重視的環節，使得一些打球多年的球友長時間停留在一個瓶頸期，難以向上進階。就像總是拙於開頭和結尾的詩人，永遠摘不掉平庸的帽子一樣。
實踐中，對每一個環節的高品質處理，都會減輕下一個環節的壓力。反之，節奏就會被打亂。因此，不應僅僅在擊球一個環節上精益求精，必須有意識地強化預判和還原意識，訓練、提高其能力。在日常處理每一個來球時，始終默念“判、動、打、還”四個字，清晰、高效地完成每一個環節。久之，大家定會不知不覺地在場上變得從容自信，打出詩一樣節奏、詩一樣精彩的網球就不再是夢想。