在競爭激烈的職場中，總有一些表現很突出的女人，她們要麼是公主，要麼是女王。但是大家都不太喜歡那些靠著柔弱來博同情的公主，時間長了，會很厭煩這類人，大家更賞識的都是職場中的女王，那女王們的生活到底是什麼樣的？就讓我們一起來看看一位職場女王普通的一天。
6:30 起床
先喝一杯水，補充經過一整夜睡眠身體缺失的水分，幫助腎臟及肝臟解毒，預防便秘，清潔腸道。
洗漱過後，準備早餐，今天公司要談一個專案，需要提前到公司做準備，時間有點緊張，所以調配的簡易早餐，用牛奶沖泡麥片，外加一個煎蛋。
8:30 到達公司
開始喝今天的第二杯水，隨即投入到緊張的工作之中，準備今天要給客戶看的方案。因為大部分人在每天的這個時間段頭腦最清醒。而在時間比較緊張的情況下，身體可能會出現微脫水。
10:00 護眼
來到窗前，讓眼睛離開螢幕休息一下。使用電腦工作，一般每工作一小時，就要讓眼睛休息3分鐘。眺望遠方或者看看樓下車流，再補充一點葉黃素。
10:30 調整狀態
整理好手頭工作，在辦公室裡活動一下，喝一些水，補充在空調房工作身體流失的水分，同時緩解緊張的工作情緒。等待客戶的到來。
11:11 成功
客戶對精力充沛的講解和方案都很滿意，並相約一起吃午飯，看了下手機，時間是十一點十一，不知是誰正在思念誰。
12:30 與客戶吃午飯
午餐吃的是牛排與蔬菜沙拉。還喝了一點紅酒。用完午餐半小時後，喝了一些水，這可以加強身體的消化功能。不僅對健康有益，還有助於維持身材。
13:00 午休一小會兒。
蒸汽眼罩和U型枕使午休更加舒適。據統計，每天中午午休30分鐘或更長時間，因心臟病死亡的幾率會下降37%。
15:00 下午茶
喝杯咖啡，吃點零食。不僅能夠補充在空調房間裡流失的水分，還能幫助頭腦清醒。除了咖啡，有時候也會喝杯優酪乳。這樣做可以穩定血糖水準。
今天的零食是堅果，堅果對美膚、健腦、抗衰老有很不錯的功效。
17:30 下班
下班離開辦公室前，再喝一杯水。這樣做可以增加飽足感，等到吃晚餐的時候，就不會因為覺得太餓而暴飲暴食。
18:00 鍛煉
根據體內的生物鐘，這個時間是運動的最佳時間。
19:30 晚餐
晚餐只吃很少一點，以蔬菜為主，清淡少鹽，細嚼慢嚥。
因為晚飯吃太多，會引起血糖升高，增加消化系統的負擔，影響睡眠。
21:30 睡前
睡前1至半小時再喝上一點溫水。同時服用活水素。清除體內堆積雜質。
22:00：洗個熱水澡。
22:30：上床睡覺。
其實女王的生活真的很簡單，健康規律的作息時間，在身體適宜的時候，做該做的事，自然會變得越來越有活力，越來越美麗。
在平淡的生活中，過得精緻一些，健康一些，有條不紊一些，哪怕沒有英國的皇室血統，沒有武則天的稱霸天下，我們也一樣是你自己生活中的女王，不是麼？