初見你時，你清瘦、高大、帥氣，在太陽下閃閃發光！婚禮上，你一席得體的黑西裝，帥到我都不敢相信，這個帥哥竟然是我老公！
婚後，你的丈母娘終於找到了她好廚藝的終極喂飽者。你每說一聲好吃，肉就見風長，轉眼幾年過去，你竟出落成了一個活脫脫的胖子！圓鼓鼓的肚子常被女兒當作大鼓來敲，砰砰砰，那是脂肪在回聲！可我依然那麼愛你！
最近，韓劇《太陽的後裔》大火，我猛然發現，帥時的你，竟和宋仲基十分神似！但現在的你，已經胖成了和站在奧斯卡頒獎台上手握小金人的小李子一般模樣！都說歲月是把殺豬刀，我覺得歲月哪裡是殺豬刀，明明是一個豬圈啊！
如果胖，只是胖，那我無所謂，無論你是宋仲基還是小李子，在我心裡眼裡都無差。可是胖的終極奧義，是毀身體啊！想到這裡，我已經坐不住了！再也不能忍了！該如何拯救你，我的愛人！
首先，不能讓你盲目地沉浸在自己是個帥的不要不要的胖子的世界中！我必須時不時地假裝嫌棄你，嫌棄你那一身肥膘！想想你因為太胖，那件被撐破了的毛衣吧！想想你因為太胖，將小腿墊在大腿下痛的嗷嗷直叫！想想你因為太胖，夏天流的汗比喝的水還多！想想你因為太胖，體檢單上的脂肪肝！我必須讓你清醒地意識到，你真的胖的有點沒邊了！除了每天照鏡子，你或許需要一個體脂秤，用科學的資料告訴你一些殘酷的資料！並指導你正確的健身方向。
知道真相的你眼淚掉下來！別怕，親愛的，不就是幾塊肥肉嘛！咱們一起向它發起總攻！我絕對不同意你喝什麼減肥藥，那還不如不減，鬼知道他們在裡頭放了幾斤巴豆。一個虛脫的瘦子，還不如一個活潑的胖子！所有減肥成功的胖子，都有一句至理名言——管住嘴，邁開腿！
那麼，我們先來邁開腿吧！
首先先給他配一只能監控心率的運動手錶，既能監控他的運動量，也能瞭解運動軌跡，最後一點就也是最重要的，就是能監控心率，運動也需要適可而止，運動過量心率過快對身體也是有損傷的，萬一有個三長兩短就不好了。
如果經費有限，也可以買個運動手環，最好也能帶心率功能。
有了手環再給他配個運動耳機，讓他在跑步的時候不再單調，可以聽聽歌，每天慢跑，總會瘦下來的。
今天有個妹紙給我猜了一個題：宋仲基的老婆，打一首歌。答案是：《可惜不是你》。哼，等你管住嘴、邁開腿，我就不信，那個記憶中的宋仲基不能完美歸來！加油，愛與毅力，與你同在！