一般來說，臉大主要是由四種因素引起的。一是脂肪，脂肪堆積體內，無法及時消耗，就會體現在腰部、腹部、四肢以及臉部，但是很難通過運動減掉臉部的脂肪，所以，一不下心就會變成包子臉。二是肌肉，由於人每天都要進食，進食就必須咀嚼，在咀嚼的過程中，臉部都在運動，這個時候臉上就會長肌肉，最終誘發包子臉。三是骨骼，假如你與生俱來就是包子臉，還有一個大大的臉部骨骼，那麼無論你身體有多麼瘦小都很難改變。四是水腫，現代女性☆禁☆生☆禁☆活壓力較大，又常常面對電子產品的輻射，容易出現虛胖，尤其是每個月來例假的前幾天，臉部水腫非常明顯。
對於擁有包子臉的妹紙可以通過上述四種因素進行分析，看看自己到底是哪一種引起的包子臉，再“對症下藥”，通過以下兩種方法，改變自己的容顏。
NO.1、臉部按摩
大家可以通過拇指放置在眉尾之前，用拇指的指腹按壓兩側下顎，並從下巴向耳朵方向稍微用力按摩十次就OK。同時，還可以雙手握拳，利用手指的第二關節部位按壓頸部，並上下進行移動，隨後，逐步往外側方向移動，同時上下按摩五次。
NO.2、飲食瘦臉
對於水腫、虛胖的人來說，根本的辦法就是祛濕、排毒。這個時候飲食是關鍵，可以多吃新鮮的蔬菜，尤其是含鐵量較高的芹菜，以此來補充血液的損失，吃芹菜的時候也會促進口腔活動，對瘦臉有很大的幫助。還有一些有利於消除水腫的水果也是不錯的選擇，能夠幫忙體內水分的排出。
下面這些美食也可以嘗試，對瘦臉也會有一定的幫助。
碧螺春綠茶
在日常生活當中，很多妹紙寧願喝可樂、雪碧等碳酸飲料，或者是果汁，也不願意喝綠茶。其實，綠茶具有防輻射、抗氧化的功效，重要的是碧螺春綠茶包含豐富的茶多酚，可以排除體內的水分，具有美容養顏的功效，是不錯的綠色天然飲品。
蜂蜜
經過一個晚上的睡眠以後，早上起來經常會感覺口乾舌燥，這個時候來一杯蜂蜜水，不僅可以補充體內的水分，還能有效治療便秘。因為蜂蜜當中含有豐富的微生物，這種元素有助於減肥排毒，對消除臉部水腫也是很有幫助的。
冬瓜荷葉茶
冬瓜荷葉茶，大家都不會感覺陌生。這是一款能夠阻止脂肪吸收，從根本上幫助減輕體重的健康飲品。水腫、虛胖引起的包子臉的妹紙可以嘗試戒掉碳酸飲料，改喝純天然的冬瓜荷葉茶，相信會給你意想不到的驚喜。
紅豆薏米茶
假如你吃得慣紅豆薏米粉，並且覺得它的減肥功效不錯的話，可以搭配薏仁紅豆茶一塊。這款茶主要由天然的薏米、紅豆作為主要原料，進行科學配比，低溫烘焙而成，保留了原始的紅豆、薏米的營養成分，沖泡出來口感清新自然，可以讓你喝出紅潤好氣色。
玫瑰花茶
這款玫瑰花茶有一股淡淡的花香，能夠緩解人的情緒，令人保持愉悅心情，又能改善內分泌失調，調理月經，補血養氣，關鍵的是具有美容養顏以及瘦身的功效，愛美的你可以它當做日常飲品。