明明只有90斤的體重，明明小胳膊、小腿，卻偏偏長著一張大餅臉，明顯跟整個人格格不入，看起來怪彆扭的，這該如何是好？不用擔心，小編這就跟大家分享一條快速有效的瘦臉按摩操，只要堅持一段時間就能打造一個精緻的瓜子臉。
▶第一步：按壓臉頰
拿起無名指緊緊地貼在鼻翼，中指按在顎骨的中間下方，讓食指按壓顎骨上方，跟中指、無名指成為一條直線即可。
▶第二步：擠壓顎骨
手指呈現握拳的狀態，利用第二個指關節的地方按壓刺激顎骨下方的穴位，堅持五秒鐘左右，力度不要太大，恰到好處即可。
▶第三步：食指揉搓
利用雙手食指，交錯按壓顎骨下面的淋巴穴位，讓整個臉部的水分得以排出，就可以感覺兩個臉頰的輪廓分明。
▶第四步：手指夾肉
用兩隻手的食指同時夾住下巴的肉肉，然後努力按壓，這裡所說的是按壓，而不是直接滑過去。
▶第五步：捏捏臉頰
從下巴開始一直到耳朵下方，用兩個手指充分捏著臉上的骨頭和肉肉。
只要按照小編所說的這五個步驟，堅持不懈的保持按摩，相信用不了多久，就會讓你見到成效。當然，在按摩運動的同時，還可以搭配一些減肥的食物一起，瘦臉又養顏哦！
推薦一：冬瓜荷葉茶
隨著春天的到來，天氣日益轉暖和，冬瓜荷葉茶便更加適合妹紙們飲用，其口感清香，味道獨特，喝起來甜中帶有淡淡的清香味道，同時，含有豐富的營養物質，具有美容養顏、利尿通便的作用，對正在減肥的妹紙很有幫助。
推薦二：紅豆薏米粉
五穀雜糧包含多種食物，每一種食物都包含各自的營養物質，能夠保證人體所需的營養指數。而這款紅豆薏米粉主要精選紅豆、薏米等優質五穀，精細研磨而成，其粉質細膩，喝起來香醇可口，還具有改善粉刺、淡化色斑、祛除濕氣、消除水腫的作用。
推薦三：玫瑰花茶
妹紙們堅持飲用玫瑰花茶，不僅可以起到清腸，解除油膩的作用，還能幫忙及時排出體內的宿便，提高新陳代謝能力，減少體內脂肪過分堆積，從而引起肥胖。平陰這款玫瑰花茶，含有的精油量是法蘭西玫瑰花的120多倍，玫瑰精油是玫瑰中的營養成分，珍貴程度堪比黃金。
推薦四：湖南黑茶
一說起肥胖，很多人都會情不自禁想起肚子上的肉肉，而黑茶正是對付腹部脂肪的佳品。來自湖南的這款黑茶主要是由黑去菌發酵而成，它在發酵過程中產生一種叫做冠突散囊菌，這種菌體對人體健康很有幫助，不僅可以提高人體新城代謝，還能抑制脂肪在體內堆積。
推薦五：食美人雜糧餅乾
你和女神只隔著一包餅乾的距離，選對了輕鬆做女神，選錯了與女神絕緣。這款消化餅乾特別添加魔芋粉，富含膳食纖維，熱量較低，給你腸胃零負擔，讓你一口酥脆，齒頰留香，享受美味的同時，幸福的享瘦美麗的滋味。