夏天妹紙們不僅可以露胳膊、露雙腿，還能展現完美的曲線。不過，對於下半身肥胖的妹紙，碰見炙熱的夏天可頭疼了，怕熱的同時還擔心露腿。所以呀，為了能夠在夏季美美的露一腿，妹紙們從現在就得開始著手減肥的事宜。今天小編就給大家推薦幾招瘦腿的方法，讓你快速瘦出筷子腿。
▶招數一：自然站立，雙腿打開跟肩部保持同寬，上身務必要停止，跟雙腿保持在同一平面上，雙臂要向前伸直與地面保持平行狀態。
▶招數二：雙膝往外側稍微彎曲，臀部垂直往下沉，讓小腿跟大腿成為90度直角，再慢慢恢復第一個招數。這樣重複15次即可。
▶招數三：雙手插在腰上，上身保持挺直狀態，左腿向前跨出一大步並稍微彎曲，右腿被帶動的腳跟要離地。
▶招數四：臀部開始慢慢向下沉，做出壓腿的動作，大腿與小腿之間呈現出90度直角，這個動作重複15次即可。
妹紙們只要按照這四個招數，每天重複鍛煉，大象腿就有可能變成性☆禁☆感的筷子腿，想要瘦腿的妹紙們不妨試一試。假如在瘦腿過程中，妹紙們管不住嘴，沒關係，吃下面這些美食不怕胖。
推薦一：花茶組合
甩掉贅肉，喝出美麗小蠻腰，無需跑步，無需刻意節食，只要一包花茶，就能輕鬆解決一切問題。這是一款精選玫瑰花、山楂、決明子、荷葉、洛神花等天然草本植物組成的花茶，刻意使你輕鬆保持曼妙曲線，説明你腸胃暢通，將體內廢物趕出體外，讓身形輕盈自然。
推薦二： 荷葉柚子花茶
這是一杯簡約而不簡單的荷葉柚子花茶，通過精挑細選食材，給你絕對的安全放心，為你塑造婀娜多姿的身段，帶走臃腫的煩惱。這樣的花草茶最適合當作下午茶飲用，會給你清新自然的味道。
推薦三：新疆野生蜂蜜
早晨起來喝一杯蜂蜜水，不僅可以清理腸道垃圾，還有美容養顏的功效。來自新疆的這款蜂蜜，主要是採集百花蜜釀造，純天然沒有任何添加劑，每一滴蜂蜜都是手工古法提取，以保證蜂蜜的純淨度，男女老少都可以當作養生食品進行食用。
推薦四：紅豆薏米粉
對於身材臃腫的來人來說，基本上都是因為體內濕氣太重惹的禍。而紅豆、薏米都有消腫、祛濕的功效。這款紅豆薏米粉精選優質原料，以傳統工藝製成細膩粉質，喝起來健康美味，還更容易被人體吸收，有助於消腫祛濕。
推薦五：德國穀物燕麥片
燕麥片當中含有多種營養元素，高膳食纖維，具有強烈的飽腹感，一般只要吃上一碗就不會感到餓了。而這款燕麥片還額外添加多種穀物、乾果，最大程度保留了乾果、穀物的營養成分，吃起來嚼勁十足，還是那種純正的自然原味，備受妹紙們青睞。