春天到了,草兒綠了,花兒開了,天氣暖了,流感也來了……每年春季,都是流感的高發季節,醫院兒科門診裡擠滿了感冒發燒咳嗽的孩子,簡直人滿為患,家長們也是戰戰兢兢,生怕自家孩子也不幸中招。
和我們平時說的感冒不同,流感是由“流感病毒”引起的急性呼吸道傳染病,主要通過空氣飛沫傳播,由於傳染性較強,具有“變異”特性,不斷產生新的亞型,易感者眾多,常容易造成爆發性流行。低齡孩子由於自身抵抗力差,更是發病的重災區。1~4歲的寶寶,患上流感後常表現為咳嗽流涕,伴隨症狀或高熱、或嘔吐、或腹瀉、偶見驚厥。
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目前流感疫苗是預防和控制流感的主要措施之一,注射疫苗能夠有效地減少流感發生的機率,減輕流感的症狀,並可以防止流感嚴重併發症比如肺炎、心肌炎、腦炎的發生。
通常3歲以下寶寶如果是第一年接種,接種2次,兩次之間間隔2-4周,如果是第二年接種,接種1劑,每次0.25毫升;3歲以上寶寶每年需接種一次,劑量為0.5毫升。北方地區接種流感疫苗的最佳時間為10~12月份,南方地區一般是10月份到第二年的2月份。接種後7~15天才能產生保護性抗體,所以在流感到來前半個月時接種為佳。
流感病毒有許多種分型,而且有較強的變異性,常常都會有新型的病毒出現,即便是每年都注射了流感疫苗,也不能保證100%不會感染流感病毒。因此,除了打疫苗,在日常生活中,家長還需要從做各方面為孩子做好防範和準備,讓孩子遠離流感。
1、春季正值乍暖還寒之際,氣溫不穩定,冷暖交替,最容易受到病毒侵擾,家長們不要急於給孩子減衣,氣溫驟降時,要及時添衣。
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2、大部分流感病毒主要是通過人們咳嗽、打噴嚏、說話時帶出飛沫,這些飛沫又落在附近的人手上、鼻子上,這樣完成病毒傳播的。所以要幫助孩子養成良好的衛生習慣,飯前便後,以及接觸公共設施、外出回家後都要及時洗手,加強食品衛生,注意餐具消毒,保持環境的清潔等等。
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3、注重營養均衡,同時讓孩子保持適當的體育鍛煉,通過運動增強體質,這樣對孩子自身免疫力的提高是很有幫助的。日常膳食中,除吃適量魚、肉、雞、蛋外,應多吃些乳製品、豆製品、蔬菜、水果以及含鋅的食物。另外,還要注意多飲水,因為上火後更容易招致病毒侵襲。
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4、人的休息和睡眠狀況會直接影響抵抗力水準,孩子處於成長階段,睡眠不足常常是導致抵抗力下降的主要原因之一。在易“春困”的季節,保證充足睡眠,既有利於孩子生長發育,又可增強免疫力。
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5、因為流感是傳染性疾病,因此要儘量遠離感染人群。平時隨時保持室內清潔,開窗通風,使室風空氣新鮮,也要勤曬被褥和換衣裳,少帶小孩去擁擠的公共場所。
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