正常人的舌苔是紅色的，平時我們去醫院看病的時候，醫生會讓你把口張開，舌頭伸出來，就是在看你的舌苔是不是正常的。所以，看舌苔辨病情是有一定道理的。那麼，如果寶寶的舌苔出現厚白的情況，到底是什麼原因呢？
有點中醫常識的人都知道，舌苔和我們身體的臟腑是緊密聯繫在一起的，它能夠適時的反應出臟腑的寒熱虛實和氣血的盛衰。寶寶出現舌苔厚白的情況，就是消化不良或者上火所導致的。因此，我們可以從寶寶的飲食方面下手：
1、控制寶寶吃飯的量。
寶寶在遇到喜歡吃的食物時，往往會不知饑飽的吃，這樣容易吃撐著了，時間一長，會使腸胃的消化功能紊亂，導致寶寶消化不良。
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2、少吃油膩的食物。
寶寶的消化系統相對于成人來說，還不是很完善。而這類的食物、包括高蛋白的食物，都不易消化，寶寶吃多了會對自己脆弱的消化系統造成一定的負擔。
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3、避免吃過於辛辣的食物。
寶寶平常的飲食應該以清淡為主最佳。吃過於辛辣的食物，會對寶寶的腸胃刺激很大，從而影響腸胃的正常消化功能，時間長了，會直接導致消化不良。
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4、不要讓腹部受涼。
如果寶寶的腹部受涼，也會影響正常的消化功能。因此，在睡覺的時候，媽媽一定要注意護住寶寶的肚子，特別是天氣冷的時候，儘量穿下擺長一點的衣服，這樣即使寶寶在玩耍的時候，也不容易露出小肚子。
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