大家都知道水是生命的源泉，新生的寶寶體內的水大約占總體重的80%，寶寶消化、吸收營養物質，排除體內廢物都需要水。媽媽們別以為寶寶口渴的時候沒有找你要水喝，是他發出了缺水的信號，而你並沒有懂。
寶寶缺水的信號
信號一：看尿布，24小時之內，寶寶尿濕的尿布少於6塊，或者6個小時之內尿布未濕。
信號二：看尿液，寶寶尿液深黃，尿味重。
信號三：看舌頭，寶寶經常用舌頭舔嘴唇，口唇乾燥，舌苔厚且有異味。
信號四：看大便，寶寶的大便乾燥、硬結。
信號五：看眼窩，嚴重缺水時，寶寶的前囟或眼窩與正常相比稍有凹陷。
信號六：看眼淚，嚴重缺水時，寶寶哭鬧時的眼淚相對減少，或是沒有眼淚。
信號七：看食欲，水分不足，胃腸道分泌的胃液減少，影響寶寶食欲。
媽媽們讀懂這些寶寶缺水的信號就可以給寶寶及時的喂水了，可是有些媽媽們又要問“我家寶寶才四個月，該喝多少水呀！”
十月菌出來，不同月份的寶寶的身體器官發育程度不同、新陳代謝不同，缺水量和喂水的方法也不一樣，這就要求媽媽們掌握更多喂水的知識了。
喂水的知識
對於寶寶還不到3個月，並且母乳餵養的話，一般情況是不需要給寶寶額外喝水，因為母乳中已經含有大量的水分。但是也不排除寶寶缺水的現象，如果寶寶嘴唇乾裂，就需要給寶寶補充額外的水分了，媽媽只需用奶瓶給寶寶喂少量水即可，不建議用勺子或水杯喂水，因為寶寶控制不了喝水的速度就會很容易發生嗆奶。
對3到6個月的寶寶來說，每天至少要喝三次水，每次50ml左右，除了奶瓶外還可以嘗試用鴨嘴杯給寶寶喂水。
對於6個月到三歲的寶寶每天需要額外補充600到1000毫升的水，每次不超過200毫升。但在實際生活中喝多少水，可隨寶寶自己的意思，也就是說若他不願意喝，這說明寶寶體內的水分已足夠，媽媽就不需要喂水了。而對於有感冒、發燒、腹瀉的寶寶，則需要額外多補充水分。菌菌建議一歲以後的寶寶就可以拿普通水杯喝水了，這樣還可以鍛煉寶寶的抓握能力。
除此之外，也要保持室內溫度和濕度適宜、寶寶的飲食要儘量清淡、避免出汗太多。冬季乾燥夏季炎熱，媽媽們都要及時給寶寶做好補水工作。
那麼問題來了，所有的水都可以給寶寶喝嗎？寶寶什麼時候不能喝水你知道嗎？
寶寶喝水禁忌
十月菌要對這樣喂水的媽媽說NO
禁忌一：在寶寶進食之前不要給寶寶喂水，因為會影響寶寶食量；在寶寶進食之後也不要立即喂水，因為此時寶寶的腸胃裡充滿了奶水，胃液正在分泌中，喝水會沖淡胃液，從而影響寶寶正常消化。
寶寶喂水的時間最好是兩頓奶之間、洗澡後、睡覺前、散步完之後。
禁忌二：不要等到寶寶口渴的時候才喂水，寶寶在口渴的時候會一次性大量喝水，這樣會淡化胃酸，不利於食物的消化和殺菌。此外大口吞咽，喝水太快，就會無形中把很多空氣一起吞咽下去，容易引起打嗝或是腹脹。
給寶寶喂水最好採用少量多次的方式。
甜味飲料： 影響孩子食欲、引發齲齒，導致肥胖營養不良等。
隔夜水：容易滋生微生物，有損孩子健康。
礦泉水：減少對有益元素的攝入，不利於酸堿平衡。
冰水：容易引起胃黏膜血管收縮、影響消化，甚至有可能引起腸痙攣。
事實上，從健康的角度來看，白開水是最好的飲料，它不含卡路里。煮沸後自然冷卻的涼開水容易促進新陳代謝，增加血液中血紅蛋白含量，不用消化就能為人體直接吸收利用。純淨的白開水最解渴，有調節體溫、輸送養分及清潔身體內部的功能，能增強機體免疫功能，提高人體抗病能力。
那麼問題又來了，有些媽媽問十月菌寶寶根本就不喝水我該怎麼辦？
怎樣應對不喝水的寶寶？
1、可以在喂水的奶瓶外裹上顏色鮮豔的花布以吸引寶寶注意。
2、可以在溫開水裡面少量的放一些奶粉、糖、各種果汁、菜水等，把白開水的味道改變一下，等寶寶適應了之後，把添加的物質逐步的減少，直至完全喝白開水。
3、寶寶不喝，不要強喂，可以換一個時間再喂！
4、可以讓寶寶從稀飯、湯、水果等食物中攝取所需的水分，在飲食方面也要保證均衡飲食。
5、嬰兒期的寶寶有著很強的模仿能力，因此父母的身教很重要。要讓寶寶養成喝水的好習慣，父母應該率先以身作則，帶頭戒除喝飲料的習慣，家裡最好不要出現甜飲料。
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