孕期的乳☆禁☆房護理可以從孕5個月開始，首先每天要保持乳☆禁☆房清潔，可以用軟毛巾浸濕溫熱的肥皂水，輕輕擦拭乳暈、乳☆禁☆頭1次，約1-2分鐘。
為防皸裂，可用25%的酒精擦洗，每日1-2次，這樣乳☆禁☆頭的皮膚逐漸增厚，變得堅韌，也就經得起嬰兒的吮吸了。
孕婦的皮脂腺分泌旺盛，乳☆禁☆頭上常有積垢和痂皮，有時直接能扣下來一些渣滓，強行清除可能傷及表皮，應先用植物油(橄欖油、花生油或豆油)塗敷，使之變軟再清除，並在乳☆禁☆頭上塗防裂油、或護乳霜。
為避免過緊的胸罩與乳☆禁☆頭磨擦，使纖維織物進入乳管，選擇胸罩時以乳☆禁☆房沒有壓迫感為宜，並應隨著乳☆禁☆房的變化而適時更換不同型號的孕婦專用胸罩。
很多孕媽都有乳☆禁☆頭過小，扁平或內陷的情況，不過如果有乳☆禁☆頭內陷，最好在孕前就每天提拉乳☆禁☆頭，或生產後再每天不斷糾正。
孕期不主張過度牽拉，刺激乳☆禁☆頭。因為刺激乳☆禁☆頭可以引起子宮纖維反射性收縮，易引起流產、早產。
如果產後乳☆禁☆頭龜裂疼痛，可以在每次哺乳後，在乳☆禁☆頭上塗上自己的乳汁，待其乾燥，就能促進乳☆禁☆頭修復。
產後哺乳時實在疼痛也可以暫時用乳貼貼在乳☆禁☆頭上哺乳，再塗上橄欖油等，保持正確的母乳餵養姿勢，一般3天左右就會好的。不管怎樣都要及時排空乳汁，一定不要讓乳汁淤積，以防發生乳腺炎。
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