吃點什麼能加速腸胃運動，讓身體排排毒呢？在日常中多注意運動，養成合理的飲食習慣，多補充水分，蔬菜，粗糧等都利於潤腸排毒，這些利於潤腸的部分食材，可以調節腸胃，改善您的生活方式，讓女王的腸胃潤起來，身子也輕鬆........
品味起來帶有兒時味道的乳酸菌飲料，帶有酸甜爽口的味道，它可以改善腸胃，增強腸胃的有益菌群，是調理腸胃的美味飲品，無論是小朋友享用，還是女王享用皆宜，酸甜潤腸，開胃又消食哦。
優酪乳是味道酸甜，可以幫助我們改善腸胃的食品，它改變了女王對乳糖消化不良的不適感，享用後可以促進腸胃蠕動，改善便秘等不適，是利於美顏潤膚，調養腸胃的美味佳品哦。
無花果吃起來香甜可口，幹制後的果敢，甘潤誘人，它含有豐富的氨基酸，是種營養價值很高的美味，可以搭配粳米熬成無花果粥，有助於促進腸胃消化。
蜂蜜是蜜蜂從花中採取的花蜜釀制而成的，其中含有大量的葡糖糖和果糖。微甜的口感，有助於調節胃酸的正常分泌，促進腸胃蠕動，每天沖服一杯蜂蜜水，還能排毒養顏哦。
香酥可口的花生，是養生的必敗休閒零食，花生能潤腸嗎？花生中含有豐富的油脂和氨基酸等，經常享用它的味道，有助於潤腸通便，緩解腸燥便秘，帶上紅色花生衣一起享用，也利於養血補血哦。
黑木耳是可葷可素的美味，入口後帶有清脆的口感，食用黑木耳有助於滋補潤燥，幫助養血活血，還利於促進腸胃蠕動，排出體內堆積的雜質等，排毒養顏，適合女王經常品味。
紅薯的味道可以說是軟糯香甜，彌漫著香味的烤紅薯，特別誘人食欲，紅薯中含有的膳食纖維等營養，可以幫助我們飽腹和潤腸通便，經常享用的姊妹肌膚也會更細膩光滑哦。
大蘋果，怎麼愛你都不嫌多，蘋果也不負眾望，素有“全科醫生”的讚譽，它的口感溫和，吃起來口舌生津，它能促進腸胃蠕動，也能增加飽腹感，酸酸甜甜脆脆的滋味，讓舌尖回味兒。
檸檬片帶有淡淡的果香味，回味起來香味沁潤舌尖，它是利於分解脂肪，排出體內的毒素，促進食欲的食材，經常享用，可以促進消化，幫助女王美白肌膚。
果肉飽滿的芒果，金黃的色澤，口感軟綿細膩，汁水充沛，味道香甜美味，食用芒果有助於滋潤肌膚，潤腸通便 ，解渴利尿 ，帶有特有的果香，讓人吃過還想它的味道。