水果中含有豐富的營養成分，是一日三餐之外必備的美味，它可以為身體補充維生素，礦物質等營養成分，同時也是能夠促進消化，加速代謝的食物。從水果的成熟期和地域上來看，南北果品區別比較大，這些來自熱帶或亞熱帶的果品， 會讓您足不出戶享用不停.........
果皮黃橙色，果肉稍粗，外皮易剝的枇杷柑，吃起來口感香甜，它含有豐富的維生素c等營養成分，是生津止渴，化痰理氣的美味果品，春季可以經常享用哦。
外皮薄，果核小，果肉細白，含有豐富汁液的大青棗，吃起來口感香脆，有梨一樣的滋味兒，淡淡的香味道，可以生津解渴，吃過一顆還會想下一顆哦。
色澤紅潤的蓮霧，各地的品種稍有不通過，肉質如綿的口感中帶有蘋果一樣的香味，它含有蛋白質和礦物質等，可以幫助我們清熱利尿，潤喉安神。
迷你小鳳梨，吃起來味道香甜，口感脆爽，它含有豐富的纖維素，果酸等營養成分，是生津開胃，促進消化的美味，飯後享用，清口潤腸哦。
皮薄肉脆，口感甘甜的龍眼，是南方特有的果品，它有助於滋補的膳食佳品，香甜適口的滋味，會讓您吃過還想，可以讓姊妹的人肌膚紅潤更迷人哦。
芒果有熱帶水果之王的讚譽，芒果中含有豐富的維生素a和胡蘿蔔素等營養成分，它可與幫助滋養肌膚，同時也利於潤腸促進消化，是口感細膩，味道濃香的果品哦。
廣西是亞熱帶地區，這裡產的百香果，帶有酸甜的滋味，可與用來製作美味的果汁，搭配上蜂蜜等一起調配口感更舒爽哦，百香果可以生津止渴，提神醒腦、潤腸通便哦。
香蕉是溫熱地區的果品，它的果肉甜滑，含有豐富的鉀元素等營養成分，被讚譽為美腿高手，姊妹們經常享用，有助於小腿更迷人，同時也加速腸胃代謝。
火龍果是熱帶水果，它集中了觀賞，食用等多重的價值，這種紅色的火龍果含有豐富的花青素和水溶性膳食蛋白等，是可以促進代謝，滋養肌膚的美味，不過不能和牛奶搭配，胃寒，經期不易享用哦。
鱷梨的果肉中含有豐富的脂肪和蛋白質等營養，被讚譽味森林奶油，不僅可以鮮食，也可以製作更多美味，經常享用有助於健胃清腸，美顏肌膚，延年抗衰。
菠蘿蜜色澤黃潤，被讚譽為熱帶水果皇后，它的果肉中含有豐富的糖粉，蛋白質等，吃起來猶如板栗一樣猶如，清甜可口，肉厚柔軟，是可以健體養生的水果，適宜常吃哦。
肉質細嫩，口感清脆香甜的芭樂 ， 脂肪含量低，屬於低卡的水果， 吃起來爽口舒心、好吃不膩哦，它可以美顏肌膚，適合姊妹們經常品味兒。
帶有芳香味的檸檬是熱帶和亞熱帶地區的果品之一，它的果肉酸，果皮中帶有芳香怡人的味道，含有豐富的維生素c等營養，搭配蜂蜜可以製作果汁，潤口美白肌膚哦。
黃棕色的枇杷，含有豐富的蛋白質、脂肪、纖維素等營養成分，自古就是利用養生的膳食果品，它可以幫助我們緩解咽喉不適，同時也利於明目潤膚，促進消化哦。
榴槤是熱帶的果品，它帶有特殊香味，吃起來口感甘甜，是可以強身健體，健脾補氣，溫暖身體的美味水果，姊妹們經常享用，可以改善經期的不適，讓腹部也溫暖哦。
椰子是典型的熱帶果品，它的果汁可以直接享用，果肉可以製作出更多的美味，椰子中含有豐富的蛋白質等營養，是可以促進細胞生長，滋潤肌膚和養身的美味，自古也是宮廷的貢品果品。