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蛋說:這樣做我才好吃!

我離開家好多年了,回去的次數很少。其實我也不知道自己在忙些什麼,為什麼而忙。

家裡的父母也逐漸老去,媽媽每次無聊都會在親戚群裡各種聊天發一些連結,往往後面都沒人理睬,媽媽還是在說。

我理解,媽媽是一個人,想找人傾訴。但是我忙呀,我還是不能陪她說說話呀。

媽媽是個很勤勞的人。小時候我感冒生病,都是媽媽照顧,兩天一小病三天一大病,媽媽沒少受折磨。醫生說我血糖低,找了一個偏方給媽媽。

偏方就是:準備兩個雞蛋,燒開水,加點紅糖,打碎雞蛋,丟進水中,熬制5分熟,然後我喝了這個湯(不知道該怎麼稱呼,暫且稱為湯吧),症狀就會減輕。

媽媽便每天早上起來很早,在家裡熬制,往往我起床洗漱的時候,湯已經熬好,媽媽非看著我喝下去才甘休。

當然,半生不熟的雞蛋吃起來可腥了,但是那也得吃呀。也是因為如此,後來很長時間一直對雞蛋敬而遠之。離家之後,漸漸炒菜也加入了雞蛋,慢慢的才又重新接納了雞蛋,只限於簡單的煮雞蛋、炒雞蛋。媽媽說,其實雞蛋有很多做法,也可以去除腥味的。說著,也叫我學著做。也開始覺得雞蛋沒有那麼恐怖了。

現在我把媽媽說的方法就整理一下,和大家分享如何吃雞蛋最好。

一、水煮雞蛋

這個是最簡單的了,說白了大家都會做的。所以就重點說說它的注意事項就好了。

1.在鍋中倒入冷水,放入雞蛋,冷水下鍋的雞蛋營養最好;

2.然後慢火升溫,水開後還需要微火煮個3分鐘,停火後需要再浸泡5分鐘。

3.切記煮沸時間不能超過10分鐘。

這樣煮出來的雞蛋蛋清嫩,蛋黃凝固卻不老,容易消化。維生素也會被最大限度的保留。

二、荷包蛋

1.先燒開水

2.打入雞蛋,改成小火

3.想吃其他口味可以加入番茄等配料。

4.煮的時間也不宜過長,防止營養物質流失。

三、雞蛋羹

1.在碗中打入兩個雞蛋;

2.在攪拌雞蛋的時候不要加油或者鹽,因為這樣容易使蛋膠質受到破壞,也不要用力攪拌;

3.加入少許牛奶,使口感更滑嫩,營養含量也更高;

4.略微攪拌幾下, 攪拌均勻就可以上鍋蒸了;

5.看著蛋清凝固了就可以了。

四、攤雞蛋

1.在碗中打入兩個雞蛋,加入蔥花,攪拌均勻,

2.鍋中倒入適量油,油要少,用中火即可;

3.油熱之後慢慢倒入蛋液,轉動鍋,使其均勻覆蓋在鍋底;

4.待蛋液凝固之後,用小鏟子輕輕轉動,翻面;

5.待兩面發黃即可;

6.蛋餅如果攤厚一點,更有利於保存營養。

五、炒雞蛋

1.打入兩個雞蛋在碗中;

2.輕輕攪拌均勻;

3.鍋中熱油,倒入蛋液,最好用中火,忌用大火,否則會損失大量營養,還會讓雞蛋變硬。但火太小了也不行,因為時間長了水分丟失多,攤出的雞蛋發幹,會影響質感。

4.待蛋液凝固,輕輕攪動,加入少許鹽,雞精,胡椒粉等,等雞蛋泛黃即可。

希望以上注意事項,能帶給大家一些幫助。畢竟做飯是為了讓自己獲取更多營養,提升體能,所以這些做雞蛋的小竅門也是需要注意的呢!加油吧,自己動手,豐衣足食!愛做飯的孩子都是最棒的!

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