我們中國人是非常重視坐月子的，生產之後，產婦們要開始坐月子了，月子裡也是有很多的禁忌的。很多人會有這樣的疑問，為什麼外國人不用坐月子呢?下面我們就為大家介紹著其中的奧秘，同時小編也為大家帶來了科學坐月子的十大建議
走極端的“坐月子”與“不坐月子”
因為對一條新聞的解讀，導致國人對“坐月子”產生了兩種極端的對立想法。一種想法認為：同樣生活在地球上，都是女人，國外產婦生子後都不坐月子，我們也沒必要這麼嬌氣。另一種認為：坐月子是傳統，就得按照老方法踏踏實實地過好42天的“月子”生活，少碰涼水，別吹涼風。
其實，這兩種看法都是將事物極端化。醫學認為產婦經歷過十多個小時的生產過程，消耗了大量的體力和精力，需要在產後一段時間進行休養和保養。產婦在分娩後身體出現了一些變化，適當的休息輔以合理的飲食和鍛煉，是有助於身體復原的。據英國媒體稱，凱特王妃在產後預計將返回娘家住至少6周，也並沒有我們想像的那般馬上就投入工作或娛樂休閒中。所以，產後一段時間進行身體的調養是符合科學道理的。
“坐月子”得按照傳統來？
老人們常常會說“你不好好坐月子，別看現在沒事，以後就知道厲害了”，這讓很多產婦不敢不從，生怕落下什麼“月子病”。月子期中產婦會被要求不能洗澡、洗頭，不能吹風、出門、不能吃生冷食物、不能下床運動、即使炎熱的夏天也要穿厚厚的棉衣等等，導致產婦身體不適。現在提倡科學合理地坐月子，畢竟生活條件再不斷地改善，我們絕不應該因為迷信而“坐月子”，最後把自己搞得一團糟。
不“坐月子”因為東西方人種不同？
西方人不用“坐月子”難道是東西方人種不同的原因?俗話說“一方水出養一方人”，長年累月不同的生活習慣和環境，導致人體的某些機能在適應能力方面有些差別。比如，西方人的體毛很重，甚至是胸部都長毛，他們的毛孔很大，骨節也很粗，他們會有更充足的機會驅除寒氣，所以他們不是太怕寒邪。這種體質，讓她們平日喝冷飲，洗冷水澡都沒有太大的影響。
再看我們中國人，自古就以纖維性的食物為主，多食五穀雜糧和蔬菜。由於飲食清淡，所以我們體毛很輕，皮膚緊密細膩，毛孔很小，骨節也特別細密。有中醫認為：“一般情況下，中國人的骨節是閉合的，而產後，隨著骨盆的打開，產婦全身上下的筋骨腠理都處於一種開放鬆弛的狀態。這時，風寒就容易趁虛而入，通過張開的骨節進入人體內。月子結束時，產婦的骨盆和全身的筋骨腠理都會逐漸恢復到正常的閉合狀態。”那麼，在月子期間體內若進入寒邪，就會隨之而然地被閉鎖在體內，從此留下嚴重的後患。
從人類生理結構角度來說，女性懷孕期身體的調節和變化是相同的，因此生完孩子都必須休養調理身體。因為西方人常年高蛋白攝入、運動量較大，身體體質也比中國人強壯些，所以西方婦女不注重月子的調養。
但這不等於西方人不坐月子就一點事都沒有。有專家認為：“相關資料顯示，很多西方女性步入中年之後各種婦科疾病的患病幾率比我國女性多，尤其是乳腺癌的比例。”這些都間接證明了，產婦產後恢復期的休息與保養正確與否，跟女人的一生的健康都密切相關。
科學合理“坐月子”的10條建議
適宜的室內環境。產婦和寶寶的居室要安靜、整潔、光線充足、溫度與濕度適中，有較好的通風。夏日溫度高時，要注意降溫防中暑，冬天氣候寒冷時，要注意保暖防涼。
保持安靜。產婦與寶寶休息時，臥室要保持安靜，避免噪音，以免突然的響聲，引起嬰兒不自主的反射動作。
保持空氣流通。產婦“坐月子”期間最忌諱空氣不流通。比如門窗緊閉、裹頭紮腿，導致室內空氣混濁，容易讓產婦及嬰兒患病。冬天可以每天定時開窗通風，每次半小時左右，避免過堂風、直流風，或者開窗通風時，產婦和嬰兒可以到另一個房間。
坐月子不等於臥床一月。產後第一天孕婦應保證充足的睡眠和休息，剖宮產的產婦在24小時候就可以起床做輕微的活動，這有利於加速血液迴圈，促進腸道蠕動，使大小便通暢。
衣著乾淨舒適。產後產婦新陳代謝旺盛，汗多惡露多，乳汁常溢出沾染衣物，容易引起細菌繁殖，引發多種感染，因此產婦的衣物要勤洗勤換，太陽下晾曬殺菌，以防疾病。
正常刷牙。月子裡也要健康刷牙、漱口。產後牙齦嬌嫩，建議用軟毛質地的牙刷，避免冷水刺激，應用溫水刷牙、漱口。動作要輕柔，避免損傷牙齦。
正常洗頭。月子裡適當的洗頭和梳頭對身體有好處。洗頭水溫適宜，在37℃左右，洗完後及時擦乾或用吹風機吹幹，避免被涼氣吹。頭髮未幹之前，不能立刻入睡，會導致濕邪入侵襲導致頭疼、頸部不適。
正常洗澡。產後24小時後可以擦拭身體局部。產後1周可以淋浴。避免坐浴。控制好合理的水溫，調整好浴室內的溫度，把握好洗澡時間，可不太長，10分鐘左右為宜。注意未癒合的會陰及腹部傷口處不要沾水。
飲食適度。飲食可以少量多餐，食物幹稀搭配，葷素搭配，清淡為宜。
保持愉悅心情。產後身體內分泌激素變化較大，容易影響產婦情緒，應注意保持開朗情緒，避免煩心事。
看了以上的介紹，我們中國人的體質與外國人是有不同的，為了身體的健康，我們還是老老實實的坐月子吧，否則會招來很多的產後疾病的。