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遠離節食,健康飲食才是好選擇

前段時間,林心如與霍建華出現在機場當中,兩人的出現吸引力不少眾人的眼球和媒體的目光。更讓眾人的目光關注的另一個焦點是心如的肚子顯得更加的明顯,而身旁的建華更小心翼翼的全程護駕,呵護備至!

她曾經是一名兼職的模特,因拍攝廣告而漸漸進入廣眾們的視野當中。她因在《還珠格格》當中飾演“紫薇格格”這一角色而給觀眾們留下了深刻的印象,憑藉自身優秀的演技,和出眾的相貌,讓她在《傾世皇妃》中更是大放異彩,深深的吸引著觀眾們的目光。懷孕後的她,依舊美麗如初,簡單、幹練的步伐更是充滿著魅力。白皙的面容,不見絲毫發福的臃腫的身材,處處都散發著吸引人的氣質。你是否也想像她一樣,擁有迷人的氣質?是的,我們也可以擁有吸引眾人眼球的魅力,只要我們每天多花一點的時間在我們的膳食上面,我們一樣可以美美噠!

▲紅豆薏米枸杞粉

紅豆、薏米不僅是排毒聖品,還具有很強大的祛濕、消腫作用。紅豆可是粗糧中的寶物喲,補血養顏,薏米更是有消腫利尿的效果,堅持喝紅豆薏米粉能有效地提高減肥效率,還能美容養顏,何樂而不為呢!

▲冬瓜荷葉茶

喝茶是個好習慣,茶香能夠帶來味覺的愉悅,在休閒的時候幫助放鬆心情讓氣氛更加舒緩放鬆,而且喝茶對身體有很多好處,能夠降低膽固醇清心明目,而冬瓜荷葉茶味道爽口,還又非常好的祛濕甩脂的作用,幫助甩掉腹部贅肉,讓愛美女士瘦出小蠻腰。茶配――養生,順自然!

▲大肚子茶

很多愛美的女士的苦惱,無非是兩件事,一個是身材另一個是皮膚,運動能夠改善身材,但是一點停下來又會反彈,其實人發胖是跟體制有很大關係的,想要保持身材首先改善人的體質,喝烏龍荷葉茶能夠祛除體內的濕氣,幫助脂肪代謝,而且還有改善膚質的作用,真是一舉兩得。

▲檸檬荷葉茶

這款檸檬荷葉茶是專門為吃貨一族、久坐發胖等人群推薦的,檸檬富含維生素,荷葉含有多種消化脂肪生物鹼,能有效分解體內的脂 肪,並且強勁排除體外,非常好的一款養生花茶。

▲茉莉花茶

清晨一杯茉莉花令人神清氣爽,這是一種素潔雅致、香馨沁人的花朵,看著花朵在杯中慢慢的綻放聞著它獨有的芬芳,常飲茉莉花可以生津止渴、清肝明目,茉莉花茶,馨人的香氣、芬芳的味道,令人延年益壽,健康開飲!

▲洛神花茶

洛神花因為紅豔的色澤,以及豐富的營養價值,所以被大家稱為“植物紅寶石”的美譽,紫紅黑亮、飽滿均勻、色澤豔麗,在繁忙的工作也不要忘記給自己砌一杯紅豔湯色的洛神花茶,聞著有糖果般的芬芳撲鼻而來,迷人香氣濃郁,口感如酸甜蜜戀一般,給工作之餘讓自己與美麗有個約會 美麗無負擔

▲黑花生

說起花生,大家肯定都不陌生,但是說起黑花生,我想大多數人包括小編在內,可能瞭解的不是很多,小編就在這裡向大家普及一下,一般的花生打開殼之後表皮是微微髮粉的,而黑花生打開殼之後,表皮是黑色的!其實呢,黑花生的營養價值啥的都很高哦。不但可以幫助我們調理身體,還能有改善我們的膚色等功效,對我們的膚色美容有一定的作用。黑花生功效多多,所以愛健康愛靚麗膚色的我們一定要多吃哦!

▲茶幹

很多人首次聽見“茶幹”一詞,還以為是用茶葉做成的餅乾呢。實則不是,再這裡呢,小編為您介紹茶幹的來由;茶幹呢,其實是顏色跟茶的顏色相似,喝茶的時候可以配著茶一起吃的點心,後取名為茶幹。茶幹中其實也有很多的藥材,多吃茶幹可以調節人的食欲,達到一定的減肥功效。大家可以多吃茶幹哦

▲山楂糕

小編很happy的告訴大家,山楂糕不僅有開胃、補血的功效,更重要的是還可以美容。愛美的妹子就應該多吃醋糕,吃出靚麗的膚色,美美噠。為什麼小編的膚色這麼好,悄悄的告訴大家,其實小編一直在吃山楂糕哦。吃山楂糕既能達到一種飽和感,又能達到美容膚色的效果,一舉兩得。

▲豆腐乾

一想起豆腐乾,小編腦海中就浮現著這幾個詞:滷味兒、五香味兒、麻辣味兒等。沒錯兒,這裡小編給大家介紹的豆腐乾就有這幾種口味兒。吃一口瞬間就停不下來了,有滋有味兒,越吃越香。並且豆腐乾還有美白美容祛斑的功效。所以豆腐乾也是我們不可缺少的食物。多吃豆腐乾,我們的膚色會變得更好。

▲無糖黑芝麻片

黑芝麻片可謂是調理身體的的滋補品。多吃黑芝麻片可以補充我們體內流失的鈣、降低我們自身體質的血壓,還可以延緩衰和養顏瘦身。所以,小編在此希望咱們男女老少都要多吃黑芝麻片哦,益處大大,最重要的我們又可以養顏瘦身啦,瞬間美出了另一個高度。

▲南瓜子

我想大家跟小編都知道,南瓜子其實就是從南瓜裡取出的種子。那麼吃南瓜子有什麼好處呢,就讓小編給大家介紹吧,還能消滅人體內的一部分寄生蟲,從而達到瘦身的效果。所以為了我們自己的健康著想,跟著小編一起多吃南瓜子吧,醫療瘦身雙結合。

▲山芋脆片

休閒的時候,你們都選什麼休閒食品呢?小編選擇的食品就是山芋脆片。因為山芋脆片,脆而不硬,香脆可口,關鍵是還不會長胖,可以促進消化,從而進行減肥;這就是山芋脆片的減肥瘦身功效;大家不妨試著嘗試一下,絕對不會後悔的,一定會達到你想要的減肥瘦身效果。

▲五香花生米

五香花生米,香脆不膩。粒粒俱香。反正呀,小編的口水是要留下來了。五香花生米雖沒有大的品牌效應,也沒有其他零食的外觀優美,但它就是一種神奇的誘惑力,誘惑我們去品嘗,去接受,去喜歡甚至愛上它。因為它裡面含有豐富的蛋白質,可以促使毛孔變小,減少油脂的分泌。其實小編想說,我已經深深的愛上它啦!

美,是每個女性的追求,沒有哪個女性是不愛美的。我們能從膳食這一件小事中就能夠獲得,那我們為什麼還要放棄這小小機會呢!只要勤於保養我們的皮膚,美麗離我們還會遠麼,只有擁有美麗的人才能更好的吸引別人的目光,讓人記憶深刻。那還在猶豫什麼呢,讓我們用勤勞的保養,來讓眾人記住我們吧!

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