當別人都在運動的時候，你選擇了做一個安靜的小家碧玉，當別的女孩都戀愛的時候你選擇了用吃零食的方式消遣生活，當別人穿上靚典雅的婚紗擁有一身妖嬈姿態，你已經胖的對愛情失去了信心。每個女孩一開始都是非常苗條可愛的，只是因為後天的生活方式導致身材變胖，像不愛運動啦、每天零食不斷都是導致妹子們發胖的罪魁禍首，其實這還不是主要問題，重點是吃零食的時候誤吃了很多脂肪含量高的食物，所以才會慢慢把自己吃胖。想要讓自己徹底瘦下來，必須要重新規劃自己每天的飲食。瘦身代餐不單吃起來方便，還有不錯的味道，經常吃可以降低體內的脂肪含量，促進身材變瘦。
小下面小編就為大家介紹幾款不錯的瘦身代餐。
▲凍幹檸檬片
產品介紹：其實生活中影響我們身材的東西不僅是吃得，每天喝的飲品也會對身材有影響，比如很多飲料當中都含有糖分和熱量，這些都是身材發胖的因素，小編向大家推薦一款美容又瘦身的檸檬茶，檸檬茶味道清香濃郁，喝起來有美妙的味覺享受，還能幫助瘦身。
▲祛濕甩肉紅豆薏米粉
產品介紹：身材肥胖十有八九是吃出來的，每天盲目的吃一些高脂肪高熱量的食物，不胖才怪，很多人的瘦身方式是少吃或者節食，這些方法往往是治標不治本，不能徹底讓女人瘦下來，小編為大家推薦美味的紅豆薏米芬，這是一款營養健康的瘦身食品，有很好的祛濕甩肉的效果。
▲薏米紅棗枸杞茶
產品介紹：紅豆具有化濕補脾利水消腫等功效，而薏仁則能清熱排毒、還是一種美白的食品二者搭配不僅可以祛濕消腫 還能養顏美白 有句老話叫“穀里加豆，營養賽肉”紅棗的最大特點是富含維生素，提高人體免疫力 對抑制癌細胞的成長也能起一定的作用。
▲養顏美容洛神花茶
產品介紹：身材的胖瘦跟我們日常的飲食有極大的關係，每個人飲食習慣的不同導致了胖瘦不一的體形。想要擁有一個標誌美麗的身材，首先要找到合理的飲食規律，比如每天喝瘦身茶。洛神花茶，就是一款既可以養顏美容，又能夠降脂瘦身的美味飲品。
▲低脂代餐青汁粉
產品介紹：傳統的瘦身觀念始終認為吃得多才會胖，所以很多愛美的女士每天都努力節食，忍著饑餓工作生活，這樣雖然可以在短時間內起到效果，最終還是會讓人因為饑餓而放棄。小編在這裡推薦一款大麥若葉青汁，餓了的時候就沖一點服用，低脂有營養，既可以緩解饑餓，又能幫助瘦身。
▲脫脂奶粉
產品介紹：健康是我們的寶貴財富，大多數人們都比較注意為自己補充營養，比如吃一些有營養的奶粉，可是很多女士不知道，普通的牛仔當中都含有脂肪，吃了會讓人不知不覺發胖，建議愛美的女士選擇脫脂牛奶，營養又不含脂肪，對保持身材很有好處。
▲五穀雜糧粗糧餅乾
產品介紹：瘦身的女士大多有不吃早餐的習慣，總覺得少吃一點就能立刻變瘦，其實吃早餐並不會影響人的身材，因為經過一天的時間早餐的能量早就消耗沒了，如果害怕吃胖，小編向大家推薦全麥餅乾，以燕麥粉為原料，不含脂肪和熱量，營養好吃有助瘦身。
▲減脂瘦身玉米餅
產品介紹：吃過粗糧的人都會有一種體驗，不管自己怎麼吃就是不胖，這也正是從前生活不發達的時候農民普遍都瘦的原因，因為粗糧當中含有豐富的食物纖維，吃了之後有降低脂肪的作用，玉米餅就是這樣的一款食物，經常吃可以幫助愛美的女士減脂瘦身。
▲玫瑰花餅
產品介紹：變瘦是一種怎樣的體驗，對胖妹子來說是美麗的逆襲和自信的崛起，象徵著人生春天的來臨，可是想要瘦下來不但要有一顆決心，還要選對瘦身的方法，吃瘦身代餐是個很好的選擇，這裡小編為你推薦玫瑰花餡餅，口感芳香，又有養顏減脂的功效。
有很多事情都是不經意間發生的，比如變胖這件事，每天毫不在意的飲食，經過長時間的積累卻在身上湧現出了這麼多的肉肉，看著就讓人有種憂國憂民的心情。想要瘦身千萬不能操之過急，建議愛美的女士用調節飲食的方式，吃瘦身代餐，既健康又可以達到瘦身的效果。