最近常有MM私信小編問為什麼女性現在懷孕越來越難？小編思考了一下，很有可能因為備孕期你觸犯了雷區啦。孕前的飲食和用藥很重要喔，因為，它們是孕育健康寶寶的必要前提。不少食物和臨床藥物都對精子、卵子的品質有不良影響。下面小編就告訴你備孕期間禁止做的5件事。
【禁止項一】避免吃各種“污染”食品：應儘量選用新鮮天然食品，避免食用含食品添加劑、色素、防腐劑的食品，熟食。 水果等要洗淨後才食用，以避免農藥殘留。
#解決方案：現在我們吃的很多食品都是添加了各種防腐劑，各種色素，那對於處在備孕期的MM們而言，這無疑是恐怖的！小編這就給你安利幾款寶貝。紅豆薏仁枸杞粉有助於促進體內血液和水份的新陳代謝，魔芋粉具有保健和醫療效果，平衡體內鹽分之功效。
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推薦理由：無任何添加劑，長期食用也不會厭食。早晚代餐，均衡膳食，搭配蜂蜜、牛奶都是很好吃的。精選多種優質原料，讓你享受美味生活。
【禁止項二】避免吃含咖啡因的食品：準備懷孕的女性不要過多飲用咖啡、茶以及其他含咖啡因飲品。
#解決方案：既然咖啡、茶等飲品碰不得，那就選擇一些蔬菜汁或水果汁來飲用吧。建議MM們多喝蘋果葡萄汁哦。那你就需要一款好的榨汁機了！
推薦理由：迷你榨汁機，可擕式水杯，獨立刀頭方便清洗，方便攜帶，可榨汁，制奶昔，打豆漿，制面膜，輕鬆製作各類飲料，10-15秒可完全打碎水果，享受健康美味。
推薦理由：操作簡單，渣汁分離口感更好，人性化設計，不藏果渣，清洗方便。軸心榨汁，出汁率更高。讓這款寶貝照顧好你的家人哦~
【禁止項三】停止酗酒、吸煙，並遠離二手煙及空氣污染嚴重的環境：眾多研究表明，酗酒、吸煙，空氣品質差會導致低體重兒、流產及產婦在產後的行動障礙。男性若經常飲酒，會降低睾丸激素分泌量，且增加精液中不良精子的數量，引起精子發育畸形、數量減少。這種精子與卵細胞結合所形成的胎兒，其發育也將會受到不同程度的損害。這是我們生活中最常見也是最嚴重的。
#解決方案：要讓我們遠離無煙無污染的空氣環境是不太現實的，所以MM們要保證自己居住的環境空氣品質是優良的哦，為你的備孕創造一個良好的環境，這時空氣淨化器就顯得尤為重要啦~
推薦理由：忻風隨身智能空氣淨化器，讓每一縷呼吸更清新。環保矽膠材質，安全無毒無畏嚴寒。萌卡通限量版收納袋讓你萌出天際。
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【禁止項四】過敏性體質的人慎食致敏食品：食用可能致敏食物對胎兒的影響尚未引起人們的重視，但事實上，致敏食品很可能會引起流產、早產，導致胎兒畸形等多種惡性後果。
【禁止項五】用藥禁忌：有些藥物，如激素、抗生素、等，都會對生殖細胞產生影響。因此有長期服藥史的媽媽一定要諮詢醫生，才能確定安全受孕時間。很多藥物對男性的精子品質產生不良影響，如咖啡因、利尿藥等。這些藥物可能致新生兒缺陷，嬰兒發育遲緩、行為異常等。
#解決方案：既然很多抗生素備孕MM是不能碰的，那備孕MM想要加強抵抗力，那就可以多吃維生素啊。維生素C是一種抗氧化劑，保護身體免於自由基的威脅，同時也是一種輔酶，來源於各類新鮮蔬果。
推薦理由：原料採用有機蔬果提取，酸甜口感。補充維生素C,有效降低癌症發病率，有效提高抵抗力，預防感冒等疾病。
推薦理由：葡萄籽維生素C加E片，法國進口純正原料，富含高活性的原花青素，吸收利用率高，抗氧化性強。也是很多愛美女性的選擇哦~
各位有備孕想法的MM一定要聽小編說的話哦，看在小編為各位MM操碎了心的份上，記得給小編點贊啊！