在十月懷胎期間，准媽媽們都是很辛苦的。隨著寶寶在肚子裡一天天的發育，她們的身體也開始發生變化。因為孕吐的到來，開始什麼都吃不下。日漸臃腫的身材，讓她們做各種事情非常不方便。到最後還要擔心生產的問題，身體和心理都承受著不小的緊張和壓力。
面對著自己不斷變化的情緒，准媽媽們要學會自我調節，緩解壓力是每個准媽媽都要面對的事情。這樣才對未出生的寶寶和自己都好。准媽媽可以試一下做這些事情來幫助你應對懷孕期間的壓力。
1、穿舒適的衣物
在孕期最好穿孕婦用專的聚攏防下垂文胸。如這款定型模杯，20%預留空間，讓寶媽更舒適充實。加寬肩帶，給肩部貼心舒適。無鋼圈款，要舒服不要束縛。底圍加寬，不壓迫乳腺，舒享媽咪生活。加上U型背部設計，能夠有效分散及減輕背部壓力。
這件純棉裡襠低腰托腹鎳礦，孕期產期都可穿，舒適陪伴40周。雙重V型無勒痕，擺脫束縛。設計受力均勻，呵護胎兒。優質面料，柔軟透氣。生態排濕，托腹不勒，媽媽更舒適。
2、緩解孕肚緊繃
隨著肚子一天天的變大，准媽媽的肚子會因膨脹而變得緊繃難受，肚子上的皮膚也會變得乾燥而引發幹癢。另外，因懷孕而生的孕紋是孕媽們的“美麗殺手”，預防是遠離孕紋的關鍵，這款帕瑪氏孕婦紋路孕期預防護理精油能解決以上的所有問題，緩解准媽媽肌膚問題，肚子滋滋潤潤。
3、舒適的睡眠
這款孕婦u型枕，有多種功能，包含睡枕、側臥枕、睡覺抱枕、靠枕等。能夠護腰托腹。純棉面料，精選珍珠棉，准媽媽能有更舒適的體驗。獨特凹槽設計，緩解手臂神經壓迫帶來的不適和減輕腿部疲勞。讓准媽媽有舒適安心的睡眠。
這款專門護腰的孕婦枕，是外出旅行的必備，方便攜帶，拆洗方便，性價比高，讓媽媽享受徹夜舒睡的感受。而且不僅准媽媽用，以後寶寶出生後，還能保護寶寶的睡眠。
4、適度的運動
准媽媽們不能因為大肚的不適而缺乏運動，適度的運動對寶寶和媽媽都很健康，並且對媽媽後面生產也有所助益。一雙舒適的平底運動鞋，環保橡膠底，耐磨耐滑，減震柔韌。
5、聽喜歡的音樂
舒心的胎教音樂，母子同聽，不僅能讓准媽媽舒緩解壓，還能對肚裡的寶寶有所幫助。增進親子互動，零輻射，媽媽與寶寶一同度過美好時光。
現在很多准媽媽在懷孕期間選擇做瑜伽來舒緩身體，放鬆身心。加厚加寬孕婦瑜珈墊，讓准媽媽更放心運動。發泡技術、橡膠NBR原料、觸感舒適。環保材質，安全、無味、健康，更可適用于孕婦。