春節小長假已經結束，春節時期，各位家長有木有帶著寶寶“走親串友、胡吃海喝”呢？
且慢！寶寶吃得太多最容易導致積食了。積食不但容易引起感冒、發燒等症，還可能後續引發支氣管炎、肺炎、哮喘等疾病！
春節期間，家長應該如何“放倒”貪吃寶寶？寶寶出現積食，哪些措施可以幫助TA快速消積？
◆警惕！這些症狀提示寶寶積食了◆
節後積食在年幼的寶寶當中非常常見，且出現時一般有明顯徵兆。3歲以上的寶寶基本可以告訴家長自己不舒服，但如果寶寶還不會說話，各位家長就要仔細觀察寶寶積食的苗頭：
1、身體狀況不適
出現積食的寶寶嘴巴裡有一股酸腐味，舌苔白而厚膩，鼻樑兩側發青，尤其是吃飯時胃口明顯縮小，甚至食欲不振，但有些積食的寶寶會感覺口渴，因此飲水量比平時增加很多。
2、行為舉止異常
由於積食導致身體不適，寶寶睡覺時身子時不時會翻動，還會咬咬牙，甚至出汗。情緒上也表現得很煩躁，比平常更容易哭鬧。
3、免疫功能下降
寶寶在積食期間，腸胃功能出現紊亂，進而導致身體免疫功能失調，不僅容易反復感冒、咳嗽，甚至還會患上肺炎。
寶寶一旦出現以上2-3條徵兆，家長就要考慮寶寶是否出現積食，並及時採取措施，別讓積食苗頭奪走寶寶健康！
◆積食並非只吃得多，4大因素莫忽視◆
6個月以下的寶寶接觸到的食物可能主要是母乳和奶粉，但對於已經添加輔食或者完全適應成人食物的寶寶們來說，春節期間所能接觸到的各類美食比平時更為豐富。
對此，有的家長認為寶寶出現積食就是因為吃得太多，但實際上，造成寶寶積食的原因可能是多方面的。以下幾個因素家長們反而更需要引起重視：
1、吃得太雜亂了
如果寶寶吃進去的食物太雜亂，比如吃了甜食，馬上又接著吃酸辣食物或者生冷食物，寶寶的腸胃就可能對這種食物的多樣性一時難以適應，造成積食。
2、吃得太油膩了
寶寶吃得太油膩，所攝入的脂肪勢必過多，而脂肪是難以消化的，加之寶寶的腸胃功能本身不夠完善，對脂肪的消化能力也很有限。所以吃得油膩不但容易導致寶寶積食，還容易引發肥胖。
3、食物本身不易消化
一些本身不易消化的食物，如蔬菜中的豆製品，零食中的奶油、巧克力西、小餅乾等，寶寶一旦吃得過多，就容易加重腸胃負擔，引起消化不良。
4、寶寶患上腸胃疾病了
如果寶寶積食的症狀越來越嚴重，還出現便秘，或者腹瀉、食物過敏等症狀，家長就應警惕寶寶患上腸胃疾病了，這種情況應該馬上帶寶寶到醫院看醫生，以免延誤病情。
◆遠離年後積食症，幫寶寶消除積食這樣做◆
如果寶寶不慎出現積食，各位家長不必驚慌，積食現象通過合理的治療方法可以得到全面治癒。從寶寶的健康考慮，建議家長們按照如下方法逐步治療：
Step1：飲食療法
出現積食的寶寶要適當減少食物攝入，尤其是高蛋白質、高脂肪的食物；飲食上以清淡、易消化為主，如果積食嚴重可以安排幾天流質或半流質食物以減輕腸胃負擔；當然，一些膳食纖維豐富的食物，如粗糧、爛粥、薯類、深色蔬菜等可以適當多吃，以促進腸胃蠕動，提高消化能力。嘉寶西梅果泥富含膳食纖維，有助於緩解寶寶便秘，調節腸胃；天然新鮮美味，不含防腐劑。
Step2：按摩療法
家長通過按摩的方法也可以促進寶寶的腸胃蠕動，比如順著寶寶的後脊樑骨上下輕搓30-40次，或者用一個手掌蓋住寶寶的肚臍，按順時針、逆時針方向各按摩30-40次。以上按摩方法再配合按揉寶寶的足三裡穴，效果更佳。這本小兒推拿基礎教程，彩圖詳解按摩步驟及穴位，簡單易學。
Step3：運動療法
讓寶寶增加運動量可以加快腸胃蠕動，消耗過多能量，促進排便。家長可以在飯後帶著寶寶散步半小時到一小時，在陽光明媚的天氣裡則建議進行戶外活動半小時到一小時。寶寶的腳丫還是成長階段，木木屋童鞋精選TPR防滑耐磨鞋底，柔軟度適中，穿著舒適，內裡棉布，鞋面網布，更透氣，穿著不悶熱。
Step4：藥物療法
如果寶寶的積食症狀通過以上方法不能緩解，則應進行藥物治療。一般來說，寶寶有肚腹脹滿、噁心嘔吐、煩躁口渴、舌苔黃厚、大便乾燥這些症狀時，適合服用小兒化食丸，如果出現咳嗽、喉痰鳴、腹脹、食欲不振、口中有酸臭味的症狀時，則適合服用小兒消積止咳口服液。具體用量可以根據醫生要求給寶寶服用。
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