大棗是非常有營養的食物，甚至還有著：一日吃仨棗，一輩子不顯老的說法，從中醫角度來看，大棗性味甘溫，能夠補中益氣、養血安神，但是大棗不止是一種食物，也是一種藥材，因此大棗還有自己的藥性，在食用大棗的時候需要根據自己的體質決定，下面4類人群最要少吃或者不吃紅棗。
一、愛上火的人
經常上火的人往往屬於體質偏熱，經常出現便秘、口臭、牙齦腫痛等上火症狀，紅棗屬於偏溫補的食物，如果大量食用，就像火上澆油，上火會更加嚴重。
二、痰濕體質的人
痰濕體質的人主要表現為舌苔厚重、口甜或者口中發膩、食欲不振，平時胃部會有飽脹感，嚴重情況下甚至會伴有頭暈、噁心、嘔吐等症狀。大棗屬於滋膩的食物，容易加重濕氣，令痰濕停留在體內難以清除。
三、糖尿病患者
紅棗的含糖量比較多，會令糖尿病患者的血糖增高，從而加重病情，因此血糖高的人不適合吃太多紅棗。
四、感冒初期患者
感冒初期，邪寒之氣侵體，如果此時食用大棗，會紅棗黏膩的性質會將邪氣滯留在體內，會令體內的病邪難以祛除，不利於身體的恢復。
樓蘭蜜語紅棗
選用優質和田紅棗，手工挑選，個大肉厚，口感棉實，無核紅棗，搭配去殼核桃，一口縱享健康，營養翻倍，大顆紅棗包裹整顆核桃仁，口感融合，給味蕾帶來不一樣的驚喜。
新疆和田灰棗
特殊的環境和充足的光照，成就了每一顆好棗，切開紅棗可以發現，每一顆都厚實皮薄，肉質緊實，湊近會發現，一股香甜撲鼻而來，糖分保留的很好，咬一口都可以口齒留香。
西域美農和田大棗
選用上等紅棗，顆顆精選，肉厚核小，個大核小才是真正的新疆和田棗，每一個紅棗的含糖量都超過70%，香甜可口，肉質瓷實，手捏可感受到彈性，樹上風乾，絕不認為干預，每一顆紅棗都綠色天然。
非常果園若羌灰棗
50天掛枝曬乾，20度溫差，天山雪水灌溉，選用12年樹齡的棗樹，6到工序精心挑選，每一顆紅棗都棗香濃郁，甘甜醇香入口細膩，輕輕咬下甜蜜蔓延，顆顆優質粒粒飽滿，保證紅棗品質優秀個頭均勻。
好想你紅棗
經過4道工序，選出精緻好棗，紅棗中的小甜甜，自然成熟，充分接收陽光和雨露，果肉含量高，自然更香甜，水分含量25%左右，口感更軟糯，紅棗中的營養物質充足的保留其中，營養更健康。