你是不是經常有這樣的體驗
偶爾出去吃一頓
明明很克制了
和平常吃的一樣飽
可是第二天上稱
卻重了一兩斤？
其實吧...
餐廳做菜和家裡最大的區別
就是口味重
鹽多油多味精多
吃太多鹽
不僅很鹹
還容易水腫
對於減肥的人來說
在生活中也要避免攝入太多的鹽分
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吃太多鹽
不僅很鹹
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