都市白領日常工作強度大，飲食經常不規律，經常是為了多睡一會兒，或者趕著去上班然後就忽略了早餐。長期不吃早餐對身體的影響是巨大的會導致身體長期處於亞將康狀態。改善生活要從早餐的飲食開始。忙碌之間推薦給你這些穀物代餐粉，方便的同時而不失營養，尤其是那些愛美的女性們，因為穀物粉熱量小長期飲用還能減肥美白。
薏仁紅豆粉
薏仁紅豆粉不僅作為代餐粉深受廣大女性的歡迎，它的祛濕功效更是被大眾所熟知。俗話說“十人九濕”，薏仁紅豆粉營養全面，功效顯著，是職場男女早餐的首選。
燕窩性溫和，適宜女性長期食用，可以美容養顏，提高免疫力。宜於體質虛弱,營養不良病後調理。工作之餘飲用可以緩解疲勞，滋補皮膚，是都市白領最愛的飲品之一。
麥盧卡蜂蜜
紐西蘭進口的麥盧卡蜂蜜，對提升免疫力有獨特的功效，當代科學家認為這是現已知最強大的天然抗菌的食物。女性食用可以改善消化、殺滅細菌真菌、高效抗氧化提高、免疫力免疫力。春天裡預防感冒，改善體格的最佳食物，常備辦公室，改良喝水習慣，改善身體狀況。
現磨黑芝麻粉
黑芝麻，手工研磨，精心出好料，添加了少許大米、和糖來減少芝麻的油性，提高香醇口感的同時，保證營養豐富。早餐吃黑芝麻粉，方便快捷，活力一整天。
忙，已經是當代青年的共性，但是百忙之後也不能忘了自己的身體，上面提到的這些代餐或者輔餐，不僅營養豐富而且方便快捷，讓你在忙碌之餘不忘營養。在此之外還能修身養顏，何樂而不為呢。