不知不覺中天氣就變暖了，也該和冬季囤的肉說聲再見了，放置已久的跑步計畫終於可以重啟啟動了，又可以開始任性的跑跑了！
大多數人的跑步都是在早晨，美名其曰早上的空氣好，但是事實真的是這樣嗎？如果你住在郊區那麼確實是這樣，但是如果你在城市裡居住，晨跑不僅沒有你想像的好處，反而會因為早起毀一天。隨著生活節奏越來越快，大部分上班族早上並沒有時間去鍛煉，因此很多人都成為了夜跑一族。
什麼是夜跑族呢？顧名思義，就是晚上進行跑步的一群人。夜跑，是最簡單的一種鍛煉方式，沒有場合的限制，沒有複雜的要求，只要你跑起來。天氣越來越暖，趕緊開啟你的夜跑計畫吧！
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|||口罩帶起來|||
夜間跑步雖然比較肆意，但是因為經過了一天的車水馬龍，空氣中雜質還是比較多的，如果你選擇的場合是公園或者草地還好一些，如果是公路的人行道的話，一定不要忘了帶上一個口罩，剛開始可能會有點憋悶，但是總比呼吸“毒氣”好的多，尤其是霧霾天氣，口罩簡直是生活必需品好嗎？
其實現在已經過了最嚴重的霧霾天氣，所以這種一次性的口罩就足夠，3層的設計可以隔絕有害物質而且不會悶氣。
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|||成果就是要秀出來|||
很多人跑步都還是有點小目標的，可能是肌肉更緊實一點，也可能是再瘦個幾斤。自己孤軍奮戰總覺得有點乏味，想要成就感嗎？每次跑完打個卡分享給朋友的時候都感覺有一種莫名的成就感，就好像自己做成了什麼大事。現在記錄起來還是比較簡單的，無論是手環還是手機都是一個不錯的選擇，只是手機攜帶是一個大問題，不妨帶上一個小小的手環，隨時記錄任你分享。
顏值很高的一款手環，大屏的觸摸設計，可以顯示多種資訊，24小檢測心率，讓運動變得更健康。還可以接受手機消息，十分貼心。
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|||音樂動起來|||
不知道其他的夜跑族是不是和我一樣？沒有音樂的話我真真是跑不下去，沒有音樂陪伴的夜跑就像是少了翅膀的天使。音樂就像是跑步時的調味劑而且還是很重要的一味，但是外放總覺得會打擾到別人，所以就習慣了戴耳機，一個人沉浸在音樂的世界裡，向著既定的目標奔跑著，也是一件很美好的事。如果你也有夜跑聽音樂的習慣，那麼這件單品應該就是必須品了。
耳機戴的時間久了就會感覺不舒服，這款耳機可以完全貼合你的耳道，搭配舒適的彈性耳掛，給你乾淨的聲音。
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|||鞋子最重要|||
有人說夜跑就是只要有一雙舒適的鞋子就可以跑起來，事實上夜跑就是這麼隨性，前幾天看到一個papi醬的一個關於夜跑的小視頻，感覺自己內心的夜跑靈魂也被喚醒了，還在猶豫要不要跑步的你不妨也可以去看看，備上一雙舒適的鞋子，隨時都可以快樂的夜跑！要夜跑不要城市病。
一雙舒適的慢跑鞋可以讓你跑的更遠更輕鬆，獨特的減震設計可以有效防止受傷，網布鞋面的設計是這個季節最合適的配置。
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|||衣服要選亮色調|||
夜跑大多都在夜間9點之後，這個時候幾乎整個城市都陷入了黑暗，即使是華燈初上也仍然存在一些隱患，比如很容易就會和騎行者發生誤傷。為了避免這些隱患，在選擇跑步時的穿著時應該穿一些顏色鮮豔、螢光材質的跑鞋、服裝，甚至可以帶 LED 或者可以發光的鞋夾、腕帶夾在身上。
明亮的藍色調本身就是比較搶眼的，可以很好地避免安全隱患，這款健身服是比較修身的，速幹的面料可以防止夜跑著涼。三件套的設計實用方便。
而這款則是在袖部專門設計了反光條，在夜跑的時候可以保證安全。衣服的版型設計是很時尚的，即使平時穿著也不會很另類。
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|||運動內衣可選擇|||
對於女孩子來說，跑步的時候穿文胸是一種束縛，不穿又是一種折磨，最合適的方法就是穿著運動內衣，不僅可以很好的保證胸型，也增添了運動時的舒適度。夜跑妹子們趕緊備起來吧！
很多人都會說運動文胸穿著不透氣，這款專門設計了側比處的網孔，讓穿著更舒適透氣。工字排扣的設計舒適性高。
天氣回春，夜跑行動開啟！