愛運動的老年人從外表上看，比實際年齡顯得年輕，比同齡人體力旺盛，適當地進行自己力所能及的和愛好的運動，完全能夠使一個虛弱不活潑者，或者抑鬱憂傷、身體不結實者， 變成一個富有活力和更加強壯的人。 運動也可以更好地保持健康均衡的體重， 那麼對於中老年媽媽們身高和體重的比例是多少呢？
媽媽們可以參考這個表格對比下自己的身高和體重哦，為了健康，體重過重的媽媽們需要開始運動起來了哦！
在春秋季裡，一件舒適的休閒運動裝可以說是媽媽衣櫥的必備款哦，面料柔軟款型舒適，可以帶給媽媽足夠的舒適感去參加戶外運動。
推薦單品一：
這款時尚的中老年運動套裝，面料質地非常柔軟，透氣排汗，三件套搭配，裡面是一件短袖條紋打底衫，一種套裝三種穿法，很好的展現出媽媽們的迷人氣質。
推薦單品二：
運動氣息十足的休閒運動三件套，簡約不簡單的款型設計，三件套隨意穿著搭配，可以穿出滿滿的潮流感和時尚感。可以很好的遮住媽媽的贅肉，展現出迷人身材。
推薦單品三：
溫暖的春天已經到來了，是時候送媽媽一套舒適的休閒裝了哦，這款休閒裝隨意搭配，都可以穿出調調，寬鬆舒適的版型非常符合媽媽們的身材，搭配雙運動鞋穿出時尚氣息。
推薦單品四：
鮮亮的成色衣服色調，充滿了活力，非常時尚的立領設計，彰顯氣質和品位，三件套設計，塑造完美的媽媽身材，搭配雙休閒鞋或者運動鞋可以穿出簡單大方休閒范兒呢。
推薦單品五：
金絲絨面料的休閒裝一直受到媽媽們的青睞，光澤度很好的面料，簡單的款式穿起來非常搶眼，讓媽媽們在春季裡穿出端莊和靚麗。