目前很多人年齡已經超過了青春期，但是個子還是不高，身體也很久沒有長個了，經醫生檢查發現，骨骺線已經閉合了，那麼骨骺線是什麼呢？
骨骺線是骨骺與幹骺端之間的軟骨，在x光片上可以看出是一條較寬的透光帶，它隨著人體年齡的增長而慢慢變窄，當骨骺與幹骺端的軟骨完全骨化後，就會變成一條緊密的縫，那麼說明骨骺線已經完全閉合，人體骨骼停止生長了。那麼它閉合後又該怎樣長高呢?
一、堅持早晚各拉伸
1、坐著伸懶腰，手拼命往腦後伸，腿拼命往前頂。
2、早晚踮起腳尖，手拼命往上摸門框上方，拉伸的目的是為了把閉合了的骨骼重新啟動軟骨彈性。這是一種物理治療。所以想長高的就要把自己當作病人看待，時常鞭策自己。
二、每晚臨睡前，敲打膽經(打大腿外側)。 目的是強迫肝臟配合膽囊分泌更多膽汁，膽汁是重要的造血材料，晚上10~2點是一天唯一一次的造血時間，要遵守人體作息規則。敲完膽經後，再聽“意念增高”並熟睡，在晚上10點前完成。
三、臨睡前先喝優酪乳。因為高鈣奶不是適合任何人群。有些人天生體內缺乏維生素D，那麼乳酸鈣是比普通鈣離子更容易吸收的。況且臨睡前和優酪乳睡眠品質很好，可快速入睡。
下面小編說一下關於小個字MM的穿搭！
★★★提高腰線才是王道！
腰線！腰線！腰線！重要的事情說三遍！
沒有腰線怎麼穿衣都不美，對於嬌小的妹紙來說說，突出腰線是最為重要的一個法則，不但能拉長身材比例，還能讓你看上去更高挑。
時尚博主Sarah在如何提高腰線這一塊就很有一套，三七或者四六的比例永遠不會錯！
想突出腰線，可以像 Sarah 選擇高腰的褲子或者裙子，把上衣掖進去~
如果寶寶的身材很好，凹凸有致~也可以選擇一些有設計感的突出你的小細腰的衣物~
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【推薦理由】寬鬆牛仔褲，高腰設計，拉長雙腿，2017春季新款，直筒褲毛邊，不規則闊腿，舒適又好看，時尚百搭哦~
【推薦理由】半裙單品店家每期都會有上因為實在好看又好穿，這一款也不例外，拉鍊與紐扣的完美結合，黑白2色，每個色都感覺不可缺，配合小a字版形，瞬間就拉長了身形~
【推薦理由】浪漫唯美魚尾包臀裙，魚尾式的裙擺，很有層次和立體感。穿在身上優雅迷人，簡直是打造窈窕淑女的秘密武器，不知能幫你賺取多少回頭率！
【推薦理由】中長款大擺裙，時尚顯瘦，淑女專屬的半身裙，上身姿態優雅，勾勒出優美的曲線，更顯女人味。
小個子也可以穿長大衣哦，從肩部到腿一氣呵成的設計可以完美拔高海拔。只要你像Sarah 一樣在腰間加一根腰帶~
在款式的選擇上，寶寶們最好不要因為流行就買廓形或者oversize!那樣會讓你整個人都被衣服埋住！像Sarah 這種直筒修身款，就挺好的。顯瘦又顯高！氣場兩米八！
寶寶們在穿大衣時，如果搭配闊腿褲，最好也要選擇高腰的款式哦~
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【推薦理由】 風衣是好的穿衣指數，早晨抗寒擋風易起范兒， 中午簡單方便好脫掉，細節處理盡顯小心機。 論一年四季實用的單品，一定非風衣莫屬！
【推薦理由】穿起來瞬間溫柔又風情的一款，小編認為風衣是春秋最值得入的一件單品，可能你們已經有了各種色的，但一定很少見到豆沙紅的，單是顏色就能讓人帶著欣賞的眼神多看你幾眼 ！
另外，Sarah這種同色系的搭配，寶寶們也可以借鑒一下。同色系的造型，搭配簡單，而且能夠勻稱體型，讓你看上去特別高。
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【推薦理由】黑色針織外套，上身效果版型都得到買家的肯定，外套質感好，上身舒服，內搭黑色緊身褲很顯高。
【推薦理由】黑色小腳褲，彈性很好，面料不是那種隨便穿穿就抽絲的關鍵是很顯瘦，腳腕的開叉設計又比平時純黑的多了點小特色春天來了一直可以穿！
★★★身高不夠鞋來湊！
對於嬌小的妹紙們來說，高跟鞋實在是太太太重要了。博主Sarah 就有很多很多的高跟鞋，粗跟的、細跟的、尖頭的、鉚釘的……
尖頭細高跟，更適合正式場合，寶寶們可能穿不習慣。所以，小編覺得日常跟Sarah 這樣穿粗跟就夠了。
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【推薦理由】春款粗跟絨面高跟鞋，舒適不累腳，時尚百搭，粗跟走路更穩哦~搭配黑色小腳褲或者裙子都很美，你值得入手。
【推薦理由】新的款，有范兒的短靴，裡外全皮 上腳舒適潮范兒，根本不想脫下來，而且非常的百搭，搭配：牛仔款 緊身褲 短褲 針織襯衫 風衣 皮衣外套 都是非常非常有范兒的~
【推薦理由】復古英倫風短靴，他的鞋頭是我最喜歡的，不是那種很圓的大頭鞋，也不是顯老氣的尖頭，經典的布洛克雕花，很有氣質，高度也是剛剛好。
★★★包包還是小的好！
在sarah 的街拍裡，小編總是能發現包包的身影，而且款式大都偏向於小巧精緻的包包，很少會看到大大的包包。
很多寶寶們可能會更喜歡大大的包包，但如果寶寶是嬌小的妹紙，背太大的包包容易顯個子矮，所以更適合背小包包哦~
如果寶寶的東西真的很多，小包包裝不下，也可以試試Sarah 這種稍微大一點的，但是跟衣服顏色比較統一的包包。
當然，Sarah這種背包也很不錯。小編每次出去玩，都喜歡被背小背包，好看又實用。
如果寶寶穿得比較暗，也可以像Sarah 這樣用一款亮色的小包包來點亮造型，會有意想不到的美哦~
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【推薦理由】其實出門背這麼一款小包再適合不過了，內置隔層拉鍊袋，手感很好，版型正，不管是手提，還是單肩斜跨，都很有氣質很有潮范兒~
【推薦理由】質感很贊的包包，啞光的皮革， 細細的紋理，皮質很滑膩柔軟，手感很好。 做舊感的金屬鏈條背帶，超有份量的。 包包顏色低調且上檔次，手拿或者側背都很氣質，知性lady感，nice~
【推薦理由】時尚立體感強，艾迪貓定制面料，手感舒適，包身採用徽章裝飾，加上配送的毛球，更使包包優雅卻又帶點萌，簡約卻不缺乏大氣，寶寶們值得擁有~
【推薦理由】POY花曦家原創新款，元氣少女小背包，牛奶絲滑的觸感，櫻花奶昔的顏色，日系小清新風格，特別是包包側面有類似花瓣的褶皺，炒雞百搭，少女心滿滿~~
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