萬物復蘇的時節，大家都感覺身子沉老犯困容易累，有些人反復感冒、臉上浮腫膚色晦暗色斑也越發明顯，這些都還算輕度不適。
如今很多年輕人生活方式不健康愛喝酒宿醉，養肝已不光是中老年才該關注的事情了，乘時節養肝排毒讓自己一年身體棒棒，面對林林總總的養肝精華該怎麼選？
日常補益肝腎適合於身體虛弱的人，並沒有過慢性肝炎史，只是會偶爾飲酒也沒有感覺身體不適，春天犯困心情鬱悶等，吃些補血的精華會讓你精力百倍。
good health鮑魚精護肝膠囊
200mg*100粒
推薦理由：產自紐西蘭的深海鮑魚精，預防肝脾硬化，補血明目。
可能很多妹紙不知道月經痛和肝臟排毒有關，因肝鬱不通所以會引起經期腹痛，大腿兩側則是肝膽經絡通過的地方，明顯疼痛也需要讓它通暢了。
youtheory薑黃素片
450mg*120顆
推薦理由：較大劑量的薑黃素成分，提高免疫力，幫助肝膽排毒，還能用於緩解關節疼痛妹紙月經痛等毛病。
CELEX奶薊草精華護肝膠囊
加拿大產350mg*120粒
推薦理由：奶薊草精華清除肝臟自由基，調節膽汁分泌護肝，清理肝臟毒素疏通肝臟，不怕酒精油膩食物。
奶薊草精華可以起到解酒護肝的作用。奶薊草是大自然創造的護肝植物，人類使用奶薊草護肝排毒已達2000年歷史，古羅馬科學家就用它來加蜂蜜促進膽汁排放，疏通肝脾堵塞起到排毒作用。
CtoMi 奶薊草水飛薊護肝寶
600mg*120粒，3瓶
推薦理由：6種奶薊草組合精華製成，含量一般但是精華種類多。
酒精對肝臟損害不言而喻，薑黃素解毒精華可以作為藥也可以做飯時候作為調味品，有辣味和苦味，精華片含薑黃素提取物高達95%以上，有很大的抗氧化作用，是醒酒神器。
Ready-Q芒果笑臉醒酒糖
薑黃素 300mg*每粒
推薦理由：酒前酒後嚼幾顆吃，就不會宿醉。金黃色的芒果糖裡面的解毒成分其實是薑黃素幫助分解酒精。像吃糖一樣很方便。
如果你長期服藥，那麼體內殘留毒素比別人多就需要多排毒；體檢已經查有脂肪肝、酒精肝還不至於肝硬化人群，需要長期護肝。
普麗普萊解酒護肝膠囊
1000 mg*90粒
推薦理由：美國產奶薊提取物精華，減輕肝臟負擔。每粒中奶薊精華含量較高。
健安喜奶薊精華片
1300mg*60粒
推薦理由：解酒醒酒利器，成分主要為草本奶薊精華。
慢性肝炎攜帶者其實已經患病，肝臟細胞無法完全修復，慢性肝炎常年伴身，一到春天更容易犯困而精力不夠旺盛，這類人群需要常年護肝。
swisse 奶薊草多種精華護肝片
推薦理由：含澳洲奶薊草、洋薊和薑黃素混合成分，都具有護肝作用，幫助肝臟細胞抗氧化，護肝養肝臉上不長斑。
自然澳奶薊草護肝寶
35000 mg*60粒
推薦理由：產自澳大利亞奶薊精華，35000mg一顆含量超高，祛斑快速解酒醒酒，促進肝細胞再生。
如果已查出肝硬化，那麼吃精華含量高的護肝片是好選擇，還有需要改善飲食結構。
好健康奶薊草草本護肝膠囊
175000mg*180粒
推薦理由：紐西蘭原產奶薊草和朝鮮薊精華，保護肝臟和膽囊，有解酒提神、促消化和排毒作用。
1.關於奶薊草精華成分，購買的時候，精華成分產地和含量都不同，根據自己身體狀況，選擇不同含量的護肝片，當然含量高效果更明顯。
2.薑黃素精華和奶薊草精華哪個好? 薑黃素精華更偏重於抗氧化修復肝細胞，奶薊草精華更偏重於排除肝臟毒素和清肝利膽，談不上誰更好都是護肝的好東西，需要看你的需求。鮑魚精華更多起養血的功效。