熬夜晚睡似乎已經成為了現代年輕人習以為常的生活習慣了，這種不健康的生活作息方式，不僅會影響到身體的健康，更會令皮膚出現暗黃、鬆弛、衰老的現象，無論你多晚睡，睡前的保養都不能忽略，做好這五步護理，再晚也要保養好，為肌膚減輕負擔，也逐漸將肌膚挽救回健康的狀態。
1、晚餐有講究
睡前的肌膚保養，從晚餐就應該開始了。肌膚在得不到充足的睡眠和水分滋潤的情況下，很容易變得乾燥衰老，而晚餐如果吃得正確，可以抑制肌膚出油、讓皮膚在一整夜都能夠得到良好的修整。
晚餐應該多一些清淡、易消化的食物，例如粥類、麵條、魚類等等，可以為皮膚補充水分，同時，有利於皮膚恢復彈性和光澤。忌吃一些辛辣刺激的食物，會為皮膚增加負擔，而且不利於毒素和垃圾的排出。
2、睡前的保濕護理要做足
無論你多晚睡，都要在睡去做足肌膚的保濕護理工作。睡前清潔皮膚之後，可敷一款滋潤的補水面膜，然後選擇一款保濕力度超強的晚霜，提升皮膚的鎖水能力，避免皮膚變乾燥。睡前做足保濕護理，即便晚睡了，皮膚也不缺水哦。
安安補水霜38g
在這樣容易乾燥的季節，自然是少不了要用到補水效果強的護膚品。 這款安安老品牌具有很好的補水效果，它是採用了純天然蘆薈精華提煉，膏體類似啫喱狀，使用之後非常清爽且不油膩，而且蘆薈精華還能有舒緩肌膚的效果，適合一年四季的使用，夏季受到陽光暴曬之後也特別適合用於修復受損細胞，冬季也能用於皮膚補水，緩解肌膚乾燥。
千纖草絲瓜莖汁液500ml
這款絲瓜水，它真的很好用，真正的純天然配方，性質更溫和安全，真正的百搭款，除了當爽膚水使用，小編還喜歡用它來調製珍珠粉面膜或做水膜，效果也非常好，好大一瓶，味道很清新，清香。可以當噴霧水隨意的拍在臉上，身上，無需擔心過敏，清爽消炎、保濕美白、袪皺。極力推薦給大家。
3、精油排出毒素喚醒肌膚
睡前，取一盆熱水，向其中滴入幾滴護膚精油，然後將臉移到熱水的上方，利用精油蒸汽來蒸臉，保持三到五分鐘的時間，可以促進肌膚毒素的排出，此方法非常適合乾燥肌膚的美眉們使用，對於乾燥暗沉、角質過厚的皮膚問題，有著極好的改善效果，且睡前做最有效哦。
希芸角鯊烷精純美容油
這款希芸角鯊烷精純美容油精華必須要推薦給大家，非常的滋潤。角鯊煥美美容油，希芸的粉絲都知道，全成分只有角鯊煥，無添加，連孕婦都可以放心使用。用起來一點也不油，非常清爽易吸收。使用一段時間之後，你會發信肌膚變的白嫩光滑了很多。
阿芙薰衣草精油10ml
一瓶來自普羅旺斯的”百搭精油“，具有很好的修護性，可以快速滲透肌膚修復損傷細胞，針對頑固的痘印還能起到淡化作用，其香味也比較清新淡雅，可以舒緩緊繃的情緒。
4、晚霜一定要使用
有多少美眉睡前忽略了晚霜的使用，不是不用，就是用爽膚水或日霜代替，無論是爽膚水還是日霜，根本起不到在夜間修護滋養肌膚的效果，其護膚功效要比晚霜差多了。
所以，建議美眉們晚霜一定要使用，而且在塗抹時要配合簡單的三十秒的按摩，可以促進皮膚的血液迴圈、增強肌膚的細胞活力、充分滋養修護皮膚。晚霜可以在敷完補水面膜之後使用，加強保濕保養。
草木之心花蜜v7素顏霜
素顏霜帶著淡淡的柳丁香氣，聞起來也有點霜淇淋的味道，摸上去水潤不油膩，因為素顏霜本身就有提亮肌膚的作用，所以上臉之後雖然不是等同化妝，但是具有與化妝相當的作用，它不是粉底無需卸妝，使用起來也十分方便，讓補水控油一步到位。
香約茉莉雪花膏
香約茉莉雪花一聽就是很美的名字，像那幽怨的江南女子散發出茉莉般的味道，這是一款很古老的雪花膏，幾乎每一個民國小姐都使用過，保濕滋潤一年四季都可以使用。
5、精華液按摩皮膚
如果你實在無法早睡，感覺要熬夜晚睡了該怎麼辦?這時候，由於肌膚沒有進入到睡眠狀態，所以毒素一定會隨之堆積在皮膚內部，美眉們可以通過按摩皮膚來幫助肌膚排毒，即便沒有在睡眠中修整排毒，也不讓毒素堆積在皮膚中。
韓國AHC 高濃度B5玻尿酸水合啫哩精華
內含維他命B5，馬齒莧植物提煉精華，具有活膚效果，不含油脂成份，不會造成肌膚負擔，修復老死細胞使護膚亮澤，可讓肌膚更健康水嫩適合所有膚質，特別適合幹性，缺水，過敏及粗糙肌膚，眼部附近皮膚亦可使用。
蘭蔻「小黑瓶」新精華肌底液30ml
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