一、回避引起過敏的食物
寶寶的濕疹跟其自身的過敏體質有很大的關係,所以,要儘量避免讓寶寶接觸可能引起過敏的物質。對於尚未開始添加輔食的小嬰兒來說,最常見的過敏原是牛奶蛋白。如果是人工餵養的,需暫停現用的配方奶粉,試改用部分水解蛋白配方奶粉、深度水解蛋白配方奶粉;如果是母乳餵養的,乳母應注意回避引起寶寶過敏的可疑食物。
通常寶寶四個月開始就要添加輔食了,而有過敏體質的寶寶則一般延遲至6個月後再添加固體食物,對容易引起過敏的食物(如牛奶、雞蛋等)建議12個月後再添加。輔食添加中應遵循逐一添加、由少到多、由一種到多種的原則。每添加一種食物後,如1-2周未發病,才繼續嘗試下一種食物,以探明寶寶可疑的過敏食物。對於不過敏的食物可以繼續食用,而過敏的食物則應回避。
二、減少對皮膚的刺激
寶寶的皮膚角質層比較薄,對各種刺激比較敏感。如果寶寶有濕疹,家裡儘量不要鋪地毯、減少絨毛玩具。寶寶的貼身衣物宜選用棉質、寬鬆、透氣的材質。
餵食後,要及時用乾淨的小手帕給寶寶擦乾淨,以免殘留的食物幹了後會刺激寶寶稚嫩的皮膚。當濕疹導致瘙癢難耐時,可外用一些止癢藥物如爐甘石等。注意不要讓寶寶用手去搔抓,洗澡時也不要用熱水去燙洗,選擇適宜的水溫,以免刺激皮膚而引起濕疹的加重。
三、注意皮膚保濕
皮膚乾燥是引起濕疹發生的一個很重要的原因,也是常被家長忽略的一個原因。寶寶皮膚發育尚未完善,最外層表皮的角質層很薄,容易散失水分而導致皮膚較乾燥,如果不注重保濕,則可能會誘發濕疹。所以,寶媽們要注意給寶寶做好保濕工作:洗完澡後,給寶寶全身塗抹一些嬰兒潤膚露,以使皮膚保持滋潤;如果空氣中的濕度比較低,可以在家裡開一下加濕器,但要注意定期清洗加濕器,以免將滋生了細菌的水分直接噴到空氣中。
四、疹子破潰後要及時就診
如果疹子未破潰,可在醫生指導下在患處塗抹鞣酸軟膏、護臀霜或一些油性物質;疹子破潰滲液,易使細菌附著在皮膚上,引起破潰面的再次感染而加重病情,所以,一旦疹子破潰了,要及時送寶寶到醫院皮膚科就診。
寶寶患濕疹吃什麼輔食好呢?
牛奶藕粉
藕粉或澱粉1大匙,水半杯,牛奶1大匙一起放入鍋內,均勻混合後用微火煮,邊煮邊攪拌,直到透明糊狀為止。
肝泥粥
材料:雞肝20g,米20g,水1.5杯。
做法
雞肝去膜、去筋、剁碎成泥狀。米加水加蓋燜煮至爛,拌入肝泥,再煮開即可。
小魚蛋花粥
材料:白飯1/2碗,水1杯,吻仔魚10g,蛋黃1/2個。
做法
將白飯與水放入小鍋煮爛。取吻仔魚放入鍋中小煮一下,將蛋黃打散淋在粥上,攪拌至熟即可。
蔬菜豆腐泥
材料:去皮紅蘿蔔5g,嫩豆腐1/6塊,豌豆1/2條,蛋黃1/2個,水1/2杯,醬油少許。
做法
1、將去皮紅蘿蔔及豌豆燙熟後切成極小塊。
2、將水與材料放入小鍋,嫩豆腐邊搗碎邊加進去,加少許醬油,煮到湯汁變少。
3、最後將蛋黃打散加入鍋裡煮熟即可。