自從手機進入我們的視野，特別是智慧機的出現，讓越來越多的人成為了手機一族，醒來第一件事兒就是拿起手機，睡前的最後一件事也是在玩手機，甚至走路上、坐公車上，上廁所時都少不了玩手機，還要出門什麼都可以不帶，但是手機也一定是不離身的，是不是？
隨著手機功能越來越多，人們是越來越離不開手機，而晚上睡覺前玩手機危害有多大，你知道嗎？
①影響視力。這應該是人盡皆知的事兒，可是又有多少人會把它放在心上呢，特別是左右側躺著玩手機，對眼睛的壓迫力最大，長期積累之後，視力只會不斷上升。
②容易導致眼幹症。據說正常情況下，我們每分鐘眨眼睛的次數是16到20次左右，而玩手機時，眨眼睛的次數是每分鐘6到8次，再加上手機螢幕上的電磁波，紫外線等也會刺激眼睛，從而導致眼睛乾澀，疲勞，視力模糊。嚴重者也會導致角膜，結膜上皮細胞相繼老化，甚至是失明。
③頸椎受影響。長時間的躺床上玩手機，容易早晨頸椎病。
④傷害皮膚。晚上是人體免疫力最差的時候，沒有正常的休息會導致皮膚受損，而且手機上的細菌比較多，躲被窩裡玩手機，不免會蹭到臉部等地方，肌膚就很容易長痘痘等東西。
⑤影響智力。由於手機的輻射比較大，它會對維持人體血液的正負極電荷的平衡產生影響，時間一長就會導致免疫力下降，易疲勞等問題，而且手機的信號接受也會影響人的腦補神經系統，時間可能會使智力降低。
……當然嗎，還有很多其他隱性的一些危害，所以還是建議各位包包們，晚上儘量少玩手機，如果還是和小柒一樣偶爾會克制不住的玩手機，那眼睛還是要很好的保護起來的，怎麼保護呢？那就接著往下看吧。
◇◇◇護眼液
不管你有沒有近視，護眼液還是要給自己備著的，因為長時間對著電腦或是手機，眼睛乾澀問題還是依舊會出現，小柒的同事就是，雖然沒有近視眼，但他也經常眨巴著眼睛說不舒服，所以寶寶們，保護眼睛很重要哦。
1、滇草源洗眼液。
針對手機族和電腦族的一款護眼液，能有效的緩解眼部疲勞以及乾澀感，而且這款眼藥水有四種功能，寶寶們可根據自己的情況選擇合適自己使用的眼藥水哦。
2、人魚眼淚滴眼液。
這款是法國的一個品牌的滴眼液，有著小柒個人很喜歡的名字，叫做“人魚眼淚”，是在法國最為暢銷的滴眼液之一，能有效的去除眼睛乾澀，紅血絲等問題。
3、COOL FX NEO眼藥水。
有一段時間超火爆的一款日本眼藥水，猶記得小柒的很多朋友也一直在使用和代購這款產品，很是清涼款的滴眼液，能有效緩解眼睛疲勞乾澀紅血絲等情況。
◇◇◇隱形眼鏡護理液
很多的近視者都會選擇佩戴隱形眼鏡，所以隱形眼鏡護理液也是必不可少的，而且對於它，專家是建議每天都要跟換的，一般來說，護理液的浸泡時間是6小時左右，幾天不更換隱形眼鏡護理液會導致佩戴隱形之後眼睛發紅和不適等問題。
4、潤美瞳隱形護理液。
很是大瓶的一款隱形眼鏡護理液，也能護理你的美瞳哦~專業的配方能很好的保護到你的隱形眼鏡，提高殺菌率，呵護你的眼睛不受傷害。
5、海昌隱形眼鏡護理液。
海昌隱形護理液是很多人都會選擇的一款，有著很好的業界口碑，它比較適用於軟性的隱形眼鏡，專業的藥水配置，多功能的保護隱形眼鏡，清除蛋白及殘留在隱形上的污漬。
6、衛康清涼型隱形眼鏡護理液。
小柒自用款隱形眼鏡護理液，藥水是有點偏清涼的感覺的，在浸泡了6小時左右隱形後，佩戴上去，很是舒適清涼，時間長了眼睛乾澀，可滴幾滴隱形專門護理液進行潤滑保濕。
◇◇◇選擇輕型鏡框眼鏡
當然，大多數的群體還是會選擇佩戴眼鏡的，但是這時候你們就要注意啦，要選擇鏡框較輕的眼鏡來佩戴，這樣才不會給鼻翼及耳邊造成壓迫感，佩戴起來也更加的舒適。
7、復古精緻圓形超輕眼鏡架。
超級復古的一款眼睛架，是小柒個人很喜歡的風格，帶著滿滿的復古氣息，圓圓的鏡框，有讓你臉變小的視覺效果哦，超輕的材質，能減少你鼻樑的壓力。
8、復古超輕眼鏡框架。
超輕的眼鏡框架，佩戴起來不會給鼻樑和耳朵造成很大的壓力和不舒適感。圓圓的鏡框設計，更具文藝復古氣質，富有優雅的文人氣息。
9、復古圓形超輕眼鏡框。
依舊給你們推薦的是圓形的復古鏡框，有著最吸睛和最耐看的顏值外觀，超輕的材質，讓整款眼鏡佩戴起來更加的舒適，近視眼必備哦。