洗臉潔面是我們每一天都需要做的事情，特別是對於日常化妝的女性來說更為重要。然而，現在卻有很多人都並不知道如何清潔才是正確的方式，以及清潔到什麼程度才算是清潔乾淨。下面我們就要對這一“深刻”而重要的話題進行討論，讓你從此臉不白洗！
......怎麼樣才算是把臉洗乾淨？
......潔面產品如何配合使用？
......潔面時間和水溫是大學問。
......根據膚質制定潔面計畫。
這是一個什麼問題？用洗面乳洗完之後臉自然是乾淨了啊。
很多人會認為洗完臉之後皮膚緊繃，清爽，沒有任何多餘的油脂就算是臉洗乾淨了。然而事實上這是我們多年來的一個重大的誤區，如果你真的洗完臉之後感到緊繃那麼正說明你的洗臉方式出現了錯誤。
真正洗乾淨的臉，應該是水油平衡，很清爽但絕不緊繃，且皮脂膜不會被破壞，肌膚嫩滑柔軟。
而這裡我們提到了一個“皮脂膜”的概念，什麼樣的狀態才算是我們的皮脂膜受到了損害呢？一般情況下，當我們發現面部的肌膚發紅、乾燥，且開始形成閉合性的粉刺那麼則意味著我們的皮脂膜遭到了破壞，而破壞皮脂膜的最大元兇之一就是潔面不正確，當然，從另一方面來看，恢復和維持皮脂膜的健康也需要我們從潔面入手。
當然，我們也要提醒大家的是，潔面改善肌膚絕對不是一蹴而就的，需要我們長期的堅持和保持正確的潔面方式才能夠保護好我們的面部肌膚。
我們常見、常用到的潔面類產品大概分成以下這三種：
（我們之所以沒有把皂基列入其中是因為潔面皂一般呈鹼性，不適合長期使用。）
*洗面乳：
洗面乳大概是我們最常用的潔面產品的類型了，對於洗面乳的選擇除了針對自己的膚質進行控油或是保濕的選擇外，我們要盡可能的選擇帶有複合氨基酸成分的潔面，會對面部水油平衡以及徹底清潔都有著很明顯的效果。
另外，很多人用泡沫的多少來判斷一款洗面乳的品質也是不對的，很多複合氨基酸類的潔面產品都不會有很多泡沫，如果你想要達到多泡沫的效果就需要用到打泡網。
【Boscia丨卸妝潔面啫喱】
適合膚質：混合皮膚。
Boscia的這款潔面屬於比較有名的一款氨基酸的潔面啫喱了，本身是透明質地的啫喱裝，還帶有淡淡的花香味道，很溫和也很清爽。這款潔面就是我們提到的泡沫不是很豐富的潔面了，可以選擇配合打泡網使用。另外，值得一提的是，這款潔面針對日常基礎的妝容也是可以起到卸妝的作用的，卸妝潔面一步搞定。
【Freeplus丨氨基酸溫和潔面乳】
適合膚質：幹性皮膚、敏感肌膚。
芙麗芳絲的洗面乳一般我們都會介紹給的學生党，真的是一款性價比很好的潔面品牌。它本身會有淡淡的奶香味道，而且能夠打出很細密和豐富的泡沫，清潔的能力也是有口皆碑的。這款洗面乳是適合幹皮的姑娘使用的，很清爽而且還有不錯的保濕和補水的功效呢。
*潔顏粉：
關於潔顏粉，應該是最近幾年才開始流行的吧，很多人說潔顏粉就是用於去角質的，利用它本身的顆粒感來進行肌膚的“磨皮”，但其實這樣的說法是有一點點不嚴謹的。
正常能夠起到去角質作用的產品，往往是市面上一些專用的去角質凝膠啊、去角質啫喱等等，潔顏粉的確是會針對我們的角質起到一定的作用，而那一定不是“去除”角質而是“調理”角質。事實上，目前已經不再流行去除角質了，因為去角質這種行為本身會存在一定的“危險性”，很多姑娘在不瞭解自身肌膚狀態的時候就進行頻繁的去角質，最後只會使自己的肌膚越來越敏感和脆弱。
而潔顏粉調理角質的作用就會適用於更多人，我們使用潔顏粉的顆粒感來進行角質的調理，也能夠更加溫和的保護我們的皮脂膜。
【嘉娜寶丨調理角質潔顏粉】
嘉娜寶的潔顏粉我們都不需要多說了，這些年去日本藥妝店必帶的一款藥妝潔面，潔顏粉就是一定要的配合打泡網使用的，打泡後的泡沫品質很好，綿密而且豐富，同時還會保留一些細膩的顆粒感用來調節角質。這款潔顏粉使用後我們能夠明顯的感覺到肌膚變得柔軟和細膩很多，這不是去除角質的結果而是角質得到調節的結果。我自身是幹性有點敏感的肌膚，這款潔顏粉我基本上是一周使用1-2次，一小盒基本上能分三次用，可以用於潔面，也可以當做清潔面膜使用。
【HABA丨角鯊烷保濕調理角質潔顏粉】
除去大家比較熟悉的嘉娜寶潔顏粉之外，其實還有很多效果很好的調理角質的潔顏粉，HABA的這款就是要給大家推薦的一款。它是一款呈弱酸性的氨基酸潔面，清潔功效明顯但十分溫和不刺激，被譽為是孕婦都可以使用的無添加調理角質的潔面產品。
*潔面泡泡：
潔面泡泡相對于普通的洗面乳來看，可能對於我們來說稍顯陌生，但潔面泡泡在清潔的作用和功效上面是勝於普通洗面乳的。
潔面泡泡用起來也更簡單，因為它從瓶子裡按壓出來就已經是細密的泡沫狀態了，不需要我們再打泡或是揉搓了，而且這種潔面泡泡的泡沫感會更加細密和柔軟，這也就意味著它的清潔效果會更好，同時使用細密的泡泡進行清潔的時候會減少與面部的摩擦，更加溫和，護膚效果會更好。
【歐緹麗丨葡萄籽潔面慕斯】
歐緹麗主打的抗氧化的葡萄籽成分，由於純天然植物成分的萃取，帶有很清新的味道。這款慕斯按壓出來的泡沫超級細膩，而且很Q彈的樣子，塗抹在面部肌膚上是一種很稀疏很鬆軟的感覺。這款慕斯還有一個好處就是可以用作潔面面膜，在臉上停留的5-10分鐘，清潔效果會更好。
【SOFINA丨潔面按摩泡泡】
SOFINA是日本花王品牌旗下的一個品牌，這款潔面泡泡的主打成分就是碳酸，能夠在潔膚的同時還起到一定的美容護膚的作用。由於本身是一種十分細膩的泡泡質地，在潔膚的過程中還可以搭配輕柔的面部按摩，使肌膚更加嫩滑。
*總結：
潔膚能力：潔面泡泡>潔顏粉>洗面乳。
事實上潔面泡泡的清潔能力是最強的，所以在我們晚間卸妝潔面的時候建議大家首選潔面泡泡。能夠溫和而徹底的清潔面部殘留的污垢、灰塵以及彩妝等等。而潔顏粉的清潔能力也相對較強，但不適合日常的清潔，每週做1-2次即可，用於修護和調理我們的角質層。最後，洗面乳是足以應對日常的皮膚清潔，建議大家可以在清晨潔面選擇洗面乳，洗掉油脂保持面部的水油平衡。
潔面的過程除了選擇好適合我們的清潔產品以外，對於潔面的時間以及水溫的控制都是有講究的，萬事過猶不及，我們永遠不要以為洗臉時間越長越好，洗臉的水越熱或是越冷越好。
*潔面時間：60s-90s。
我們日常的潔面時間保持在60s-90s（不含卸妝時間）即可，不需要我們長時間的對面部進行按摩，因為我們按摩的同時也會與我們的皮膚進行不斷地摩擦，這種行為在一定的程度上也會傷害我們的肌膚。
*潔面水溫：40度左右的溫熱水。
我們在洗臉的時候一定要注意控制水溫，要用溫水！溫水！溫水！潔面。
關於潔面的水溫問題，我大概聽到過兩個典型的錯誤版本：
版本一：要用熱水洗臉，因為熱水能夠讓我們的毛孔充分張開，幫助我們能夠更好的清潔毛孔深層的污垢。
版本二：要用冷水洗臉，冷水能夠使毛孔收縮，讓我們的肌膚更加的細膩。
針對熱水能夠促使毛孔張開這一點沒有錯，但在潔面的時候讓毛孔充分的張開，這只會導致毛孔越來越粗大，且有可能會讓清潔產品殘留在毛孔中清潔不掉，導致潔膚時出現“二次污染”。
而冷水能夠讓毛孔收縮這也並不是一定的，而且低溫的水本身很難使油脂類的卸妝產品溶解，更增添了清潔的難度。如果我們想要利用冷水來收縮毛孔那麼就請在用溫水潔面之後，再用冷水浸過的擦臉巾來收縮一下毛孔吧。
另外，還要提醒大家的是，潔面之後擦臉也是有講究的，我們一般會選棉質毛巾擦臉，但其實這也是我們肌膚被破壞的隱藏危機，因為毛巾長期處於潮濕的狀態，會滋生很多細菌，而剛潔面之後的皮膚是很輕薄沒有保護層的，這時候更容易被細菌侵蝕發炎。這時候我們要選擇一次性的擦臉巾擦乾才是正確的方式。
【簡柔丨純棉一次性洗臉巾】
簡柔的這款潔面巾是自己一直在用的一款潔面巾，採用的是純棉的材質製成的，很柔軟吸水的效果也不錯，用於擦臉的時候絲毫不會感到的刺激感。而且這款潔面巾是可以重複利用的，潔面之後還可以當做擦桌巾等等，環保實用。
【junlini丨純棉一次性洗臉巾】
對於擦臉巾/洗臉巾的選擇純棉材質的一定是首選，自然環保的材質不會對我們的面部肌膚造成刺激感。這款洗臉巾是可以配合潔面產品洗臉的也可以當做擦臉巾使用，也就是可以幹濕兩用的。本身通過紫外線消毒，安全不刺激。
最後要跟大家說說不同膚質應該怎麼來進行潔面比較合適。
*油性皮膚和混合性皮膚：
油皮和混皮其實都算是面部油脂分泌比較旺盛的，油脂分泌過多就會導致面部容易聚集灰塵，那麼對於這一類人群來說潔面非常重要，早晚兩次的介面都不可以減少，但可以按照我們上面提到過的早晨用洗面乳晚上用潔面泡泡潔面。
*幹性皮膚和敏感性皮膚：
幹皮和敏皮屬於肌膚比較脆弱的肌膚類型，過度清潔和對面部的多次摩擦都會影響到肌膚的健康，對於這一類人群來說，在休息時一天不出門的情況下是可以選擇早晨不洗臉的，讓正常分泌的油脂在我們的面部形成一層保護是可以的，但是晚上睡前是需要潔面的，不出門不化妝的情況下使用洗面乳潔面即可。那麼對於要出門要化妝的情況下，早晨起來我們可以選擇直接用清水進行面部清潔，而晚上則按照正常的要求用卸妝和潔面泡泡洗臉。