一些阿宅因為常年不運動在體重上往往超出常人很多，過於肥胖往往伴隨著一些健康問題，一位外國的宅男Job J Stauffer就因為過度肥胖被他的醫生警告說，他必須要趕快減肥，否則可能就快掛了。
讓一位不愛運動的阿宅減肥也不是一件容易的事情，運動就成了最大的問題， Job Stauffer也在當時抱怨道，人們總是說“去運動就好了”，但這並不是那麼簡單的，他非常討厭去健身房或是每天跑步，巧的是Job Stauffer在遊戲行業工作，他想到或許他熱愛的行業能夠幫助他減肥。 他發現了很多VR健身遊戲都非常有幫助，而且比較起其他的那些體感遊戲來說，VR遊戲更加即時性也更簡單，還能完全沉浸其中不受打擾的專注其中。
Job玩的VR遊戲《Soundboxing》 5個月過去了，現在他已經減了50磅，大約22公斤，之前他的體重超過了300磅，大概136公斤，聽起來這個體重似乎也沒要那麼誇張，但因人而異，在減肥前他總是會感到頭疼還有一些其他的毛病，減了22公斤後，他依舊沒有停止自己的減肥計畫，感謝VR給他開了一個好頭。