中國有個俗語：“三抬四翻六坐七滾八爬九扶立周會走”，顧名思義，這是指新出生的寶寶三個月會抬頭，四個月會翻身，六個月能坐著，七個月會打滾，八個月會爬，九個月能扶東西站立，滿一周歲會走。這些在事實情況上雖會有些偏差，但基本上還是差不多的，具體還是根據寶寶的體格決定。
三四個月大的嬰兒已經能抬頭和翻身了，這個時候可以練習坐姿了，嬰兒能否坐起來是一個很重要的里程碑，因為寶寶能獨立坐起來後，眼界開闊了，並且能釋放雙手，可接觸許多未知物，有利於小兒感知覺的發育；另外，寶寶能獨立坐起來後，脊柱開始形成第二個生理彎曲，即胸椎前突，對保持身體平衡有重要作用。
因此，寶寶練習坐姿非常的重要。
一般來說，4個月的寶寶已經基本能抬頭挺脖，當然也要看發育情況。所以寶寶在4個月大的時候，要開始練習坐姿，寶寶可以在大人扶持下練習，將寶寶放在有扶手的沙發上或小椅子上，讓寶寶靠著坐來玩耍，以後慢慢減少他身後靠的東西，使寶寶僅有一點支持即可坐立或獨坐片刻，一般6個月左右，寶寶可開始獨坐，剛開始獨坐時，寶寶可能協調不好，身體前傾，此時坐的時間不宜長，每次十分鐘即可，慢慢延長每次坐的時間，一直要到8個月大時才能無需任何扶助自己坐直。
寶寶練習坐姿時的一些注意事項
1、在寶寶4個月左右時，媽媽就可用手支撐寶寶的腰背部，讓他維持短暫的坐姿。到了6個月開始學習坐立時，媽媽可在寶寶面前擺放一些玩具，引誘他去抓握，前傾力量可以漸漸鍛煉寶寶的坐立能力。媽媽可以給他一個寶寶充氣學坐椅，像個小沙發一樣，讓寶寶習慣靠坐。
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2、寶寶學坐時，媽媽不要讓他坐得時間太久。寶寶的脊椎骨尚未發育完全，如果長時間坐著，對脊柱的發育不利。不要讓他跪坐，兩腿形成“w”狀或將兩腿壓在屁股下，容易影響腿部發展。最好的姿勢是，採用雙腿交叉向前盤坐在嬰兒床裡面，床面最好有與其身體呈垂直角度的靠墊圍在側面和後面，以防有外力或寶寶動作過大而摔倒。
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3、媽媽幫助寶貝的動作一定要輕柔，以免扭傷小胳膊小腿。一開始練習時間和次數不要太長，要逐漸增加。不要在寶貝剛吃完奶後或身體不舒服時練習。寶貝大約3個月時才開始翻身，6個月時才能較熟練從仰臥翻成俯臥，因此媽媽要耐心，讓寶貝在愉快中進行訓練。寶貝學會獨立翻身後媽媽仍要繼續讓他們練習，不僅為了熟練水準，更為日後學爬打下基礎。
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4、為了方便廣大媽媽們能順利練習寶寶坐姿，燦媽推薦幾款寶寶座椅給大家，媽媽們可以根據自己喜歡，給寶寶買個寶寶學坐椅，輔助寶寶獨立學坐！學坐椅能全方位保護寶寶的腰部腿部的發育，椅子靠背能保持嬰孩的坐姿舒適挺直，扶手地方可讓寶寶在學坐時學會掌握身體平衡，有的還可以以嬰孩自己重量來收窄其腿上空間的設計，可輕柔地把嬰孩維持在適當的姿勢。
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這些寶貝適用于4個月至2歲寶寶使用，不但能解放媽媽的雙手，還可以讓寶寶的腰部得到足夠的鍛煉，對寶寶頸椎、胸、背等部位骨骼、肌肉健康生長都有好處。