你希望你的寶寶將來成為一個文學家嗎？那麼現在你就可以開始培養啦。准媽媽懷孕22周，胎寶寶現在已經具有了一定的聽力，他可以聽到你說話的聲音和外界的一些音響。你可以選擇一些有趣的兒童名著，繪聲繪色地朗讀給他聽，最好是反復地講同樣一個或幾個故事，也可以給他聽一些優美抒情的音樂。
【第二十二周第148天：孕22周】
第22周，胎兒的體重大約已有350克，身長已有19釐米了。胎兒的眉毛和眼瞼已經清晰可辨，10個小手指上也已長出了嬌嫩的指甲。在X光下，胎兒的頭蓋骨、脊椎、肋骨、四肢的骨骼都能清楚的顯示出來，骨關節也開始發育了，身體逐漸勻稱，皮下脂肪少，皮膚呈黃色。
▲春季美美噠的連衣裙來了，天鵝絨中長款連衣裙，打造豐富的層次感，喇叭袖口的設計，獨特新穎的設計，讓孕媽媽們在這個春天，也能舒適美美噠兩不相誤了。
【第二十二周第149天：孕婦保健】
懷孕後，你就不能要求自己行動敏捷輕便了，你可能已經覺得自己的行動有點遲緩和笨重，這很正常。隨著子宮的增大，你身體的重心發生了變化，突出的腹部使重心前移，為了保持平衡，你不得不挺起肚子走路。這時你可不能再穿高跟鞋了，它不僅會使你的背部肌肉緊張程度加重而導致疼痛，而且還會使你重心不穩，這很危險。另外，由於孕激素的作用，你的手指、腳趾和全身關節韌帶變得鬆弛，這也會使你覺得有些不舒服。
▲這款孕婦托腹帶，藉由身體的後背來穩定撐托腹部，舒緩腰部不適；下托腹帶能將腹部向上托起，胎兒的重量由後背支撐。可以緩解腰部酸痛，防止子宮下垂，預防妊辰紋。
【第二十二周第150天：朗讀胎教】
你希望你的寶寶將來成為一個文學家嗎？那麼現在你就要開始培養他啦！你可以選擇一些有趣的兒童名著，繪聲繪色地朗讀給他聽，最好是反復地講同樣的一個或幾個故事。研究發現，經過這種訓練的寶寶，在出生後會對他熟悉的這些故事或音樂有明顯反應，會使他吃奶時更加胃口大開，情緒飽滿，也會使他從哭鬧之中很快平靜下來。
▲孕期的女性經常會為肚皮上的妊娠紋而煩惱，而橄欖油能淡化皮膚上的痕跡。這款護膚橄欖油，精選高級橄欖，天然無添加，讓你用得安全放心，還你一片美麗肌膚。
【第二十二周第151天：皮膚瘙癢】
孕5月過後，有些孕媽媽會感覺到皮膚瘙癢，全身出現紅色小疹。這時由於孕期代謝旺盛，皮脂腺分泌旺盛，才出現皮膚瘙癢，屬於正常現象，瘙癢的程度因人而異。建議你勤洗澡，水溫控制在38度左右為宜，這種情況會逐漸自然消失。 如果你瘙癢嚴重，也可能是局部皮膚過敏、皮炎等疾病，及時到正規醫院皮膚科進行相關檢查，查明原因後，對症治療。
▲准媽媽們的肚子不同于普通人，原本的內褲自然也就不能再穿下去了，選擇合適的內褲可以在保證媽媽舒適的同時，肚子裡的小寶寶也能夠感到舒適。這款採用了純棉原料，為媽咪寶寶健康護航。
【第二十二周第152天：孕期吃魚】
孕期吃魚的好處多。魚肉質地細嫩，容易消化吸收，魚肉含有豐富的鈣、磷、蛋白質和不飽含脂肪酸，尤其是魚頭中富含卵磷脂。卵磷脂在人體內合成乙醯膽鹼，這是腦神經元之間傳遞資訊的一種主要的“神經遞質”。所以多吃魚健腦，促進胎兒腦發育，也可以增強你的記憶。
▲這款孕婦內衣，聚攏上提掌托乳☆禁☆房的同時還柔軟透氣，保證了孕媽們需要的胸型。防滑勒帶和彈力的肩帶也能夠在一定的程度上為你減壓哦！
【第二十二周第153天：撫摸胎教】
撫摸胎教：睡前躺在床上，用自己雙手放在腹部，由下向上輕壓撫胎兒，每次撫摸不超過五分鐘。胎兒的睡眠習慣開始出現----睡眠階段和活動階段輪流交替，有時母親都可以覺察到。現在的胎兒看上去就像一個縮小了的新生兒。他看上去多麼安靜：半閉的眼睛、鼻孔和發育得很好的嘴巴。
每過一陣，他會將拇指和手指塞進嘴裡，然後開始練習吮吸。就寢前，可以由丈夫通過你的腹輕輕地撫摸胎兒，同時可與胎兒交談，如“爸爸來啦，讓爸爸摸摸你的小手、小腳在哪裡呢？”“爸爸要走了，再見。”對話時間可以晚上９點左右，每次講話時間5～１０分鐘為宜。
▲這款孕婦踩腳打底褲，能讓你從懷孕穿到生產，穿上它，體態不會顯得太臃腫。採用優質海島絨，貼身保暖性強，踩腳款設計，不用擔心腳踝會受涼，穿鞋更方便！
【第二十二周第154天：游泳】
游泳是一項有助於你順利分娩的運動。你在游泳時要注意水溫，一般要求水溫在29℃~31℃之間，水溫低於28℃會刺激子宮收縮，易引起早產，水溫高於32℃容易疲勞，游泳時間最好在上午10點到下午2點之間。如果你有以下4種情況，那禁止游泳。1、身孕未滿4個月；2、有過流產、早產史；3、陰☆禁☆道出血、腹痛者；4、患妊娠高血壓綜合征、心臟病等。
▲這款孕婦多功能哺乳文胸，准媽媽無需不停的換內衣了，高彈力，透氣親膚，健康與美麗兼得，這款內衣也是根據孕婦孕期特殊的體型，有著柔軟的肩帶，能夠調整塑性哦！
【本周特別關注：做好孕期自我監測】
在整個懷孕期間，准媽媽除了要定期去醫院進行產前檢查，以確保本人與胎兒正常外，還應經常在家中進行自我監護，以便儘早發現胎兒生長發育過程中的異常情況。常做的家庭自我監護包括觀察胎動、聽胎心音，測量宮高、腹圍和體重等。可當准媽媽們慢慢變得大腹便便時，就很難自己進行監測，需要別人的説明才能完成，這時准爸爸們可是第一人選哦。
▲簡約款的褲子，作為孕媽們打底穿是再適合不過了，採用優質的純棉面料，舒適度超贊，完全不會有束縛感，讓孕媽孕期更輕鬆。
【營養提示】：
多吃蔬菜水果，預防牙齦出血。
孕期發生的口腔問題，不僅會危害准媽媽的身體健康，還會威脅胎寶寶的安全。飲食方面應儘量避免攝入不利於口腔健康的食物，如蛋糕、甜麵包、糖果、餅乾、含糖飲料等甜食。多吃蔬菜水果，甚至可以用水果代替零食，因為水果中的纖維素可以幫助清潔牙齒。多喝牛奶和骨頭湯，有助於鈣質的吸收和補充，增加牙齒強健度。還有蓮藕，富含B族維生素、維生素C、蛋白質，能預防鼻腔和牙齦出血。
▲固定左側睡姿，利於胎兒成長，全方位呵護媽咪，提高睡眠品質。給媽咪舒適安全支撐安胎護腰，還可以緩解腿部疲勞，避免浮腫。貼心腰部保護，面料安全親膚，給媽媽一個舒適的睡眠姿勢。