判斷一個人的美與否，最重要的當然是‘臉’啦，在這個看臉的時代，處處都要刷臉，瓜子臉似乎成為了大眾的審美標準，那麼，你是擁有這種完美的瓜子臉型呢？還是照鏡子的時候，首先映入眼簾的是那明顯到不行的雙下巴？如果有了雙下巴，很容易看起來顯胖，儘管你的身材並不臃腫，但是雙下巴給人的感覺就是‘胖’，臉部的肥肉堆積過多，自然而然就出現了雙下巴。想要輕鬆甩掉雙下巴，用下這三招：
1.誇張的發聲練習。
就像小學生一樣練習發聲，嘴部動作儘量做得誇張一點，大幅度的動作就是在幫你的臉部做運動，鍛煉下巴的肌肉，讓它變得緊實。
2.多咀嚼食物。
有意識的增加咀嚼次數，咀嚼的同時可以鍛煉臉部的肌肉，加快脂肪的燃燒，對於瘦臉有非常大的作用。
3.臉部按摩。
每天對自己的臉部進行按摩，可以有效的提升整個臉部，使下巴收緊，讓你的雙下巴悄悄地消失不見。
想要甩掉雙下巴，飲食也非常重要，多吃清淡的食物，減少脂肪堆積。
【純大麥若葉青汁粉】
大麥若葉青汁含有豐富的活性麥草纖維，是腸道的‘清道夫’，清晨一杯青汁，給你的腸子洗洗澡，將腸道內難以自行排出的廢物殘渣統統清理出去，加快體內新陳代謝。
【草決明纖體飲】
減肥每天喝點什麼是值得思考的，草決明纖飲就特別適合胖妹子減肥了。它可以促進新陳代謝，有效抑制脂肪的合成，而且，這種組合花茶味道不錯，喝一杯草決明纖飲，讓你在美味中輕鬆享瘦噢！
【 五穀雜糧早餐代餐粉】
五穀雜糧含有豐富的膳食纖維，能夠很好地促進新陳代謝，排除體內多餘的堆積的廢物毒素，讓身體更加輕盈，體內的脂肪減少，臉部也就自然跟著瘦下來，跟雙下巴輕鬆說再見。
【紅豆薏米粉】
體內的濕氣也容易造成肥胖，肥胖就容易產生雙下巴，紅豆薏米粉可是非常好的除濕氣的食物，運用養生食補的方法，每天一碗紅豆薏米粥，輕鬆祛除體內濕氣，打造易瘦體質。
【青梅果乾】
那些減肥成功的人，總有一款隨身攜帶，食用方便的小零食，譬如青梅果乾。具有調節腸胃功能的獨特功效，其中的兒茶酸能促進腸道的蠕動，對便秘有顯著功效，從而減重噢！
【即食水果麥片】
美味可口的即食水果麥片，既可以充當早餐，又可以當成飯後的小零食，好吃又解饞。而且這款水果燕麥片添加了果粒，所含的營養元素更加豐富，更好的滿足了人體的需求。