愛美是女人的天性，然而肥胖卻成了很多女性變美路上的最大阻礙。經常聽到不少姑娘抱怨說，自己喝口涼水，都長肉。雖然有些誇大其詞，但也反映了減肥的不易和肥胖人士的無奈心酸。
想要打敗這只攔路虎，我們首先要做的，就是具體分析自己肥胖的原因。每個人的身體狀況不一樣，肥胖的原因也不同，只有具體問題具體分析，才能對症下藥，解決這個令人頭疼的問題。我們都知道，肥胖，是因為體內脂肪堆積過多。
而體內脂肪過多，通常又有以下兩個原因：
一是病理性的，因為患有某種疾病，藥物的副作用，身體健康下降，而帶來的肥胖。
二是生理性的，由於攝入食物過量，或者長期不運動，而導致脂肪長期堆積。病理性的肥胖，需要借助外物，先恢復身體，在進行減肥，或者停止一些副作用大的藥物。而生理性的，就需要我們，多多控制食欲，積極鍛煉。
鍛煉需要自律只能靠自己，小編也只能在食物上為你出謀劃策了，希望能幫到你哦！
【草決明纖體飲】
減肥每天喝點什麼是值得思考的，草決明纖飲就特別適合胖妹子減肥了。它可以促進新陳代謝，有效抑制脂肪的合成，而且，這種組合花茶味道不錯，喝一杯草決明纖飲，讓你在美味中輕鬆享瘦噢！
【大麥若葉青汁】
純天然綠色食物研製而成，所以被人們稱為“綠色血液”它不僅含有豐富的維生素，同時裡面的黃酮類物質，對人體有保健作用，是非常適合減肚腩的。另外它的味道很醇正，相信你會愛上它的。
【木瓜粉】
木瓜本來就是減肥利器，因為木瓜不僅有豐胸的作用，而且消除多餘脂肪的作用也是非常著名的，餓的時候都可以喝，會產生較強的飽腹感，再也不用看著別人吃自己餓著肚子啦
【冬瓜荷葉茶】
冬瓜有很好的清熱解毒去厚膩功效，而荷葉曾被李時珍記載“荷葉瘦身，使人瘦劣“，顧名思義荷葉有很好的瘦身功效，這款精選冬瓜荷葉包裝，方便沖泡，飯後常喝脂肪悄悄從你身上溜走都不知道哦。
【青檸檬】
青檸檬在減肥方面它可以有效的幫助消化食物，減輕腸道的負擔，而且搭配蜂蜜泡水，味道酸酸甜甜，很是可口，特別適合女生飲用，在美白方面都有著不小的作用
【苦瓜茶】
苦瓜茶雖然口感苦澀，但是營養價值和減肥效果極佳。其中含有極具生物活性的高能清脂素，能阻止脂肪和多糖等熱量大分子物質的吸收，排毒養顏的同時能消脂去膩，讓你輕鬆減脂，快樂瘦身！