春天到了，天氣暖了，娃也該出來見見太陽這位熱情的老公公了。很多媽媽開始抱著娃走街串巷，呼吸呼吸外面的新鮮空氣，感受感受來自春的、萬物蓬勃的氣息。下面就讓我們一起看看，新生兒曬太陽都有哪些好處吧！
1、退黃
剛出生的新生兒，皮膚還有些淡淡的黃疸。如果趁著暖暖的天氣，多出門曬曬太陽，對於黃疸的褪去是有很大幫助的。 這樣，暖暖的陽光，暖暖的環境，對於促進嬰兒睡眠也是有利的。需要注意的是，新生兒曬太陽時間不宜過長。
但是，新生兒剛剛出生，太過脆弱，還是要以保暖為主，出門曬太陽之前不妨裹一個嬰兒抱被。
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2、補充維生素和鈣
曬太陽有助於補充人體維生素D是很多家長都知道的。尤其小朋友，補充充足的維生素D有助於幫助身體吸收磷、鈣等營養，增強寶寶骨骼發育，對於佝僂病、軟骨病也有一定的預防作用。
另外，寶寶曬太陽的最佳時間是上午9-11點和下午16-17點，而下午12-16點這段時間紫外線太強，這個時間段過多曬太陽會對寶寶皮膚造成傷害。
特別缺鈣的孩子，除了多多曬太陽，家長還可以準備一兩盒營養品有針對的對寶寶進行補充，增強寶寶身體素質。
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3、促進生長發育，胃口大開
適當的曬太陽，日光裡的紫外線具有殺菌作用，紅外線可以擴張皮膚毛細血管，促進血液迴圈，讓寶寶感覺舒適，促進寶寶身體新陳代謝，增強寶寶免疫力和抗病能力。
不止這樣， 春天曬曬後背，能驅除脾胃寒氣，有助改善消化功能。清代曾有人指出，“背為陽，心肺主之”，曬後背還能疏通背部經絡，對心肺大有裨益。所以適當曬太陽會讓寶寶胃口大開，吃嘛嘛香~
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除了好處，媽媽給寶寶曬太陽還要注意以下幾點：
寶寶曬太陽不要透過玻璃，這樣會很大程度隔絕紫外線紅外線，曬太陽的效果相對也就微乎其微了。曬太陽的時候，最好把寶寶的腳丫、手掌心、後背以及屁股都露出來。
但是 曬太陽期間，也要注意給寶寶適當地增減衣物。更要注意，千萬不要讓陽光直接照射寶寶的眼睛，這個時候給寶寶準備個眼罩就是很重要的了。
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不要讓寶寶空著肚子曬太陽。寶寶在曬太陽期間會流失水分，所以，媽媽一定要及時給寶寶喝水補水。也不要因為怕寶寶受涼就給寶寶戴上手套、帽子和口罩，這樣就失去了曬太陽的真諦。
除此以外，媽媽還要注意寶寶在曬太陽期間，如果發生頻繁發汗、肌膚變紅等現象，應該立即抱寶寶回家，多給寶寶喝些溫水，並擦拭身體。
關山老師，一個有愛的兒科醫師，專注孕產、嬰幼兒護理、親子成長，科學接地氣的育兒知識分享。
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