寶寶睡不安穩怎麼辦？有的寶寶，睡覺的時候不願意睡覺，精神頭很好，怎麼哄都不睡，而有的寶寶是非要媽媽抱著才肯入睡，一旦放下就會醒過來，長此以往就會形成習慣，不論什麼時候睡覺，必須要人抱著才行，還有的寶寶是睡著了之後很容易驚醒，這些看似很小的問題，卻困擾著許多的寶媽，而且寶寶的睡眠品質不好也會影響身體的發育，那要怎麼做才能緩和這種情況呢？
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1、俗話說的好，“胃不和臥不安”，好多的寶媽，怕寶寶睡著了會餓，所以總喜歡在寶寶睡之前喂的飽飽的，殊不知這樣卻會使孩子感到不舒服，影響睡眠品質， 尤其是吃奶的嬰兒，有些媽媽習慣于喂著母乳伴寶寶入睡，結果導致孩子睡時食奶過量，腹脹易醒，醒後年輕的母親卻又立即用奶去安撫，結果形成惡性循環，使孩子更不舒服。
2、寶寶生病了或者抵抗力下降有生病的趨勢。有的寶媽發現，有的時候寶寶睡的很香，而有的時候睡眠品質就很差，還以為是自己打擾到了寶寶，其實並不全是這樣，或許是因為寶寶消化不良或營養不足，這樣寶寶睡著會很容易驚醒。
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3、小孩在睡覺時，室內光線過強，家人在看電視及大聲談話說笑均會干擾幼兒的正常睡眠，易於驚醒；寶寶夜間易踢被子，或被子蓋得太厚太重，這都會造成寶寶睡覺時過冷或過熱，引起寶寶煩躁不安，手腳亂動，這亦是睡覺易醒的常見原因。或者孩子尿了，都會感到不舒服從而轉醒。
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4、若寶寶在睡前精力充沛，不願早睡，那麼白天寶媽應有意識地增加他的活動量，讓他玩得有點疲勞，這樣晚上才能更好的入睡，但在入睡前則應讓他靜下來，不要過分興奮，這樣就有利於入睡.。
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