捫心自問一個問題：是想胖死還是瘦死，或者說有個合適的身材就好呢？完美的減肥運動計畫難以堅持，美食的誘惑無處不在，春節剛過過去，積累了一整個冬的肥肉顯示了你冬季的行程，小編越來越不想早起出門做運動，暖暖的被窩總是有無窮的吸引力，相信大家擁有和我一樣的苦惱，辛苦了一冬天的減肥事業一到春天就回到“解放前”。為了美麗，為了曾經為減肥付出的努力，這個春天即將來臨，減肥絕不能停滯不前。既然運動量少導致消耗變少，那麼減肥只能從吃喝上下手了。減肥不等於忍饑挨餓，我們減肥的最終目的是變漂亮，過度節食只會影響健康不會變美，因此，小編的建議是要健康減肥。相信每個減肥的妹子都不缺少減肥餐的食譜，隨便在網上搜一搜就一大堆，然而光關注怎麼吃能減肥還不夠科學，快來看看小編今天的健康減肥食品推薦吧！
【草決明纖體飲】
減肥每天喝點什麼是值得思考的，草決明纖飲就特別適合胖妹子減肥了。它可以促進新陳代謝，有效抑制脂肪的合成，而且，這種組合花茶味道不錯，喝一杯草決明纖飲，讓你在美味中輕鬆享瘦噢！
【青汁】
如果你是個不葷不食飯的人，挑食嚴重到基本不會與蔬菜打照面的，那請與青汁交好。青汁中混有各種綠色蔬菜，調製而成，被人們稱為“綠色血液”的青汁，不僅含有豐富的維生素，同時裡面的黃酮類物質，對人體有保健作用，是非常適合減肚腩的。
【酵素】
酵素可是懶得運動的妹子的福音。純天然日本進口的酵素適合每日食用，在補充氨基酸的同時還能加快體內脂肪的燃燒，讓你在不知不覺中瘦到自己理想的體重！
【玉棗】
有人說女人是上帝派到人間的天使，女人溫和的性情讓生活變得更加和諧美好，女人的美麗就像秀麗多姿的風景，可是女人大都愛吃零食，很多零食中含有大量的脂肪，經常吃就讓女人身材發胖了，想要保持身材的美麗，就要吃更好的零食，玉棗，口感甘甜，又有補氣養顏的作用，低脂低卡，好吃健康。
【燕麥餅乾】
正在瘦身的女士，很多人為了讓自己瘦的快一點而不敢讓自己吃太飽，這樣就會每天忍受饑餓的折磨，這樣雖然可以讓女人變瘦，但是一旦恢復飲食身材就會反彈，燕麥餅乾，以燕麥為原料，不含脂肪和熱量，餓的時候吃一點，有助於保持身材。
【全麥麵包】
對於瘦身的女士來說最難以把握的就是一日三餐的，既要花心思把飲食打理的可口貼心，有要防止身材變胖。這款全麥麵包，為瘦身的女士解除飲食煩惱，全麥麵包是以燕麥粉為原料，口感鬆軟好吃，吃了有營養還不會讓身材長肉。