除了膚白貌美，妹子們都還想擁有一個可以盈盈一握的小細腰，可是無奈現代生活的不規律，飲食的不健康，加上長久的坐，小蠻腰不見蹤影，水桶腰慢慢顯現了出來。想要擁有自然小蠻腰，可是要多方面注意的。
一、不要長時間坐著。
不管是上班族還是學生党，一天當中最多的時間可能都是坐著的吧，不過，在需要的時候坐著，空閒的時候就離開那把椅子，站起來多活動活動，扭一扭腰身，適當的消耗一些腰部多餘的熱量吧。
二、多吃水果蔬菜。
美味的肉食，固然可以滿足我們味蕾的需要，但是想要一副好身材，那麼你就不得不割愛了。儘量少吃一些肉食，多食用一些蔬菜水果，來平衡體內的油脂，脂肪少了，自然就不那麼容易長肉了。
三、選擇合適的衣服。
在成功瘦腰之前，一身合適的衣服對於我們來說，還是很有必要的，千萬不要懶，合適的衣物搭配，會讓你在春天有個美好的邂逅呢。
簡約下擺開叉衛衣
一件寬鬆的衛衣，輕鬆幫你遮住腰間贅肉，讓你看起來依舊是一個窈窕淑女。側邊的開叉，讓衛衣的版型更增加了隨意的自然感覺，寬鬆的蝙蝠袖設計，整個都是一種慵懶小女人感。
韓版印花長款衛衣
腰身不是很纖細的妹子，可能不太適合穿那種很修身的裙子，但是這種休閒寬鬆的衛衣裙，還是可以輕鬆駕馭的，而且，身上稍微有一點肉肉，還能把裙子撐起來，看起來才不會很乾癟。
麂皮絨背帶連衣裙
背帶裙也是很適合腰間有肉肉的妹子穿著的，裙子呈一片式的形式從上而下，打造自然的平坦小腹，而且背帶裙的設計一般都是比較寬，對於腰側兩邊的贅肉，也可以影藏的很好，不易被發現。
七分袖流蘇連衣裙
也是屬於比較休閒的一種衛衣式連衣裙，但是裙擺下面的流蘇邊，增加了不少的柔和感。簡約的風格，寬鬆的衣型，雖然版型有一點偏向於直筒的樣子，但是曲線的設計，卻能夠打造出來腰間的曲線感。
條紋印花歐美毛衣
雖然這個毛衣是屬於短款的長度，但是遮掩贅肉也是毫不費力的。衣型的設計非常的自然，沒有收腰，也沒有過于寬鬆，就這樣自然的寬鬆程度，讓衣擺開起來也是出於寬鬆狀態，輕鬆遮肉肉。
學院風衛衣牛仔裙
裙子的版型風格是屬於休閒的衛衣風格，但是衣服的材質是很時尚的牛仔面料，這樣休閒和時尚的結合，也是一種不一樣的體驗感了。整個連衣裙都是出於寬鬆寬大的版型，遮肉很自然，不會太刻意。
日系趣味刺繡大衣
不僅大衣外面有可愛的蘑菇刺繡，裡面還有萌萌的超級瑪麗的刺繡，也是充滿了童趣的一件大衣。長款的長度，加上超寬鬆版型，不僅遮肉，還能展示出一種大氣的氣質感，韓范兒也十足。
日系簡約運動衛衣
就算是要去運動瘦身，那也不能穿的太過於隨意了。這件帶有運動感的衛衣，不僅可以在運動的時候穿著，平時搭配休閒風格的衣物穿著時，也是十分方便。休閒的寬鬆感，讓你在活力中瘦腰，遮肉。
日系黃色棱格毛衣
充滿了現代感的棱形設計，可不僅僅只是圖案好看的裝飾作用，這樣的交錯圖案，加上衣擺寬鬆的設計，讓腰部在花紋和版型當中，自然而然的看起來就要苗條一些，這也是轉移注意力的遮肉方法。
想要保持一個完美的好身材，是所有姑娘的夢想。大家平時只要多吃蔬菜少吃肉，多運動少睡懶覺，堅持嚴格的要求自己，相信不久之後，你們就能見到一個不一樣的自己了。