寒假過年仿佛還在眼前，轉眼就已經開學了。一群舍友好不容易聚在一起，怎麼能虧待自己的胃呢！可是一直這樣到最後身上的肥肉啊那是蹭蹭的往外冒。在吃完油膩的食物之後，我們都是想著得吃點清淡的東西去去油，不然總覺得胃裡就是很不舒服。所以每次在吃完大餐之後我們都會不由自主的去選擇一些刮油的食物，畢竟我們已經不運動了，還是要清清腸胃，不然就是對自己的不負責任~
大多人都陷入了一種想大吃大喝，又想在大吃大喝之後可以讓體重增長的不那麼快，這樣我們肯定想的就是多吃幾天清淡的食物來補救。每天都是大魚大肉，清淡的食物在哪裡？？這時候我們就要多吃些刮油的東西來挽救下自己了。只要我們在胡吃海喝之後吃對刮油食物，完全不用擔心胖哦！
【草決明纖體飲】
睡前來一杯草決明纖飲，洗去一天積攢的油脂，毒素，促進腸道的蠕動，及時將他們排出去，想擁有曼妙曲線的朋友絕對不能錯過！六味古方食材！結合口感功效，精心調配，促進機體新陳代謝，抑制脂肪的合成有著顯著的作用！
【普洱茶】
普洱茶喝起來有一股淡淡的茶香，讓人很清新。而且茶葉中含有的綠茶素是一種很好的促進新陳代謝的物質，同時還可以緩解我們吃油膩食物之後帶來的油膩感哦。
【黑咖啡】
喝不慣茶的話來杯黑咖啡效果也是好的沒話說。咖啡可以提高我們的新陳代謝和緩解水腫，在吃了大餐之後，我們身體很容易腫脹，喝杯黑咖啡可以幫我們“刮”去腸道裡淤積的油份從而瘦下去哦。
【大麥茶】
口感有點苦澀的大麥茶，用大麥炒制後只需用開水沖泡，其含有豐富的維生素、礦物質、膳食纖維等對人體有益的物質，日常一杯大麥茶，補充多種營養物質的同時，幫助消化，成功減脂。
【魔芋餅乾】
魔芋本身就是熱量很低的食物，它的熱量低到我們都可以忽略不計。而且它可以減少油脂的吸收，所以用魔芋做成的餅乾熱量自然也是低的沒話說。吃完大餐後吃點餅乾動動嘴刮油你get了嗎！
【蔓越莓燕麥片】
燕麥是粗糧，它含有的可溶性纖維可以促進腸胃蠕動，所以它刮油的效果大家可想而知。蔓越莓也含有豐富的纖維能延長我們的飽腹感，而且口感極佳。吃太多油或消化不良可以泡些燕麥片來。