腿粗是很多妹紙都會遇到並且煩惱的事情，妹子想要的就是翹臀，並且瘦腿加上優美腿部線條，所以妹子大多追求的是像下圖一樣的又直又長的筷子腿；
但事實上只有看起來臃腫也沒曲線的腿部，十之八九就像下圖這樣，穿緊身褲和露腿裙都不會好看，也不會給妹子自信。
腿不好看，妹子也會通過很多方式來鍛煉修飾腿部線條，但是如果不是通過專業健身教練的訓練，光靠自己，其實誤區會很多，也反而會弄巧成拙，越練越沒有成效，反而自己還找不出原因。
▼只進行跑步鍛煉
跑步的確是很好的有氧運動，而且經濟實惠，也沒有場地限制，減脂效果也很好，但是這類運動對腿的塑形方面的幫助是很少的，長久以後你的腿後部線條就很平，前部卻線條突出，看起來就顯臃腫了。
▼拒絕無氧運動
有的妹子覺得只有有氧運動才減脂，無氧運動是多餘的並且會長肌肉。無氧運動是需要更多的能量消耗的，所以當時你體內沒那麼多能量的時候，它後續對你的脂肪還有消耗，所以也能達到減脂的效果，如果能達到有氧與無氧的均衡，那減脂也會事半功倍。
▼不存在局部減脂
不要隨意輕信局部減脂法，所以也別相信局部瘦腿，或者使用局部瘦身等膏藥或儀器，要想瘦腿，就老老實實閉上嘴邁開腿，結合有氧無氧的運動，然後別忘了運動後的拉伸運動，按照下圖來做，減脂的同時腿部線條也不會好看。
◆高腰顯瘦A字裙
絲絨材質的百褶裙，絲滑柔軟的質感，穿著超級舒服，直通版型不會暴露妹子的粗腿線條。四種顏色，在陽光下都有閃閃發光的感覺，超級吸睛，腰間鬆緊帶穿著也更舒適哦。
◆燈芯絨百褶裙
經典三色，經典又百搭，百褶款式，在視覺上讓妹子腿顯得更直，到膝蓋處的裙子長度很好的遮掩腿粗問題，露出纖細小腿看起來腿細長，上身也很百搭，穿著超有氣質。
◆格子短裙
特別有英格蘭風格的紅格子裙，暗色系不挑妹子膚色，都很顯白。短裙遮大腿贅肉超級棒，高腰設計讓妹子顯長，個子也更加高挑，百褶的設計很有學院風格。
◆側開叉裙
很多款的顏色選擇，穿著低調但是回頭率很高。側開叉設計，不規則缺口就把大腿肉肉擋住啦，露出纖細小腿妹子的身材比例看著會更好看，還有綁帶設計超級撩人哪。
◆牛仔背帶裙
深色和淺色的牛仔裙，非常經典而且減齡。長款背帶款式，直筒版型，即使身上有贅肉，看起來身型很細長，胸口的袋鼠口袋方便又俏皮，裙擺後開叉設計方便妹子走路。
◆九分喇叭褲
純黑質地的褲子，有收縮的視覺感，所以妹子腿會看著很瘦，高腰設計，腿也拉更長，大腿粗也不是重點啦， 微喇褲腿，還有毛邊設計，特別時尚減齡。
◆九分闊腿褲
所有的腿粗、腿不直等問題，都是可以靠一條闊腿褲解決的！這款褲子款式也很多，有毛邊、漸變、褲腿折線，妹子們天天都穿不重樣，超級有新意，九分長度也顯高呢。
◆七分闊腿褲
灰色和黑色系的闊腿褲，穿著大方，還很顯瘦，直筒寬鬆的褲腿，不會有臃腫的感覺反倒是特別青春有活力噠。七分長度露出纖細腳踝更顯氣質優雅，羅馬棉穿著也很舒服。
◆不規則微喇褲
純黑色微喇褲，搭配上衣很方便，而且獨具時尚。鬆緊褲帶穿著舒服，還修身型，展露小蠻腰。褲子膝蓋處收緊，大腿處和小腿處都是寬鬆的，所以妹子穿不會緊繃反倒是顯瘦。
◆英倫風哈倫褲
灰粉色的小腳褲，顏色低調又獨顯氣質。褲子豎條紋設計讓妹子腿部線條更直長，哈倫褲的版型尤其適合大腿粗的妹子，收腳設計會讓妹子腿更長，九分長度很時尚。
大腿粗的問題，很大程度上都是妹子長期久坐不運動造成的，所以妹子們最好從根本上改善生活習慣，再糾正上面的幾大腿粗問題，搭配穿搭腿粗也不是什麼大問題啦。