減肥經驗豐富的小仙女們可能明白，便秘、新陳代謝的緩慢變成了越來越多人的肥胖原因，也讓越來越多的人覺得減肥困難，所以加快新陳代謝和便秘、宿便問題，才是減肥的重頭戲。
那麼現在用食物來提高人體代謝，或許能夠加速我們的減肥進度呢？說到這是不是很多人都很興奮，可以越吃瘦不是我們的夢想麼，那麼接下來就讓小編來給大家科普一下吧！
1、葡萄柚
這個水果不僅美味，還很容易產生飽腹感，裡面有豐富的食物纖維，能夠促進腸道的蠕動，還能夠穩定人體的裡面的血糖值。如果要考慮做減肥餐的小仙女們，可以嘗試。
2、黃瓜
大家都知道黃瓜是美白養顏的蔬菜，在很多營養師搭配減肥餐的時候，也會加入適當的黃瓜。因為黃瓜裡面有分解脂肪的元素，經常吃還可以促進新陳代謝的運轉，方便攜帶，是我們很多上班族的最佳瘦身食物哦！
3、芹菜
有一些小仙女們不愛吃芹菜，但是芹菜不進是含粗纖維超多的蔬菜，還有60%的水分，並且值得我們重視的是，你在吃芹菜的時候，會消耗大於芹菜本身的熱量哦！這點就足以讓我們選擇它作為最佳瘦身食物了！
4、咖啡
天哪，咖啡也能減肥，那我不是天天在減肥麼？很多人都會有這個想法，那你就錯了，這邊說的減肥的咖啡，可不是你天天喝的含糖咖啡能夠瘦的哦！真正可以減肥的咖啡，黑咖啡或者純正的咖啡，能夠促使更多酸素被運送到血液中去，並消耗更多卡洛裡。
5、牛油果
牛油果其實在國外是非常普遍的一個瘦身水果，但是國內可能接受度不高。牛油果裡面含有豐富的不飽和脂肪酸，不飽和脂肪酸對人體的新陳代謝的促進可不是吹牛的。
除了以上的這些刮油小天才之外，其實還有太多的能夠讓我們越吃越瘦的東西，關鍵是我們怎麼選擇，還有怎麼去面對外界的誘惑。嘗遍了美味的食物，等待身體發胖之後，也該休息休息，把腸胃交給對我們身體更好的食物。那麼接下來就讓小編給大家推薦一些美味的瘦身食物吧！
去水腫瘦身茶
羡慕別人過年後還有小蠻腰？你這樣喝茶，你也可以有。這款寧紅新效減肥茶，清除油膩的效果比綠茶好很多，還能刮除你體內的油脂。由決明子山楂等製成的天然減肥茶，安全不反彈。還能幫助降血脂，飯後來一杯，怎麼吃都不會胖。
消水腫去濕氣茶
你說你要減肥，但是每天跑步堅持不下來，每天節食又不能控制住自己。不如來試試這款荷葉茶，輕輕鬆松出去鬆弛無度的大肚子，即使不運動，坐著都能瘦，簡直就是胖紙的福音。這款減肥茶採用的是天然的藥材，安全無毒。泡起來清黃透亮，讓人愛上喝茶。
減肥小捷徑 更輕鬆
嘴上總是喊著減肥，嚷嚷著自己是潛力股，但每一次都減肥失敗。那是因為你用的方法太痛苦了，最輕鬆快速的方法當然是喝天然減肥茶，這款三葉減肥茶，裡面有銀杏葉等等天然純淨食材，經過了國家的嚴格檢查，安全放心。從明天起，連續喝一個月，瘦到你想喊停。
輕鬆瘦身 草本茶
過年後照照鏡子看看自己，大餅臉加上水桶腰，頓時自信心全無。想要快速減肥又不反彈，安全又健康，試試這款草本茶，首先可以解決便秘的問題，待身體保持通暢了以後，就會起到明顯的減肥效果。不用泡，不用煮，直接吃就能輕鬆減肥，讓人十分驚喜。
健康減肥 荷葉茶
說起減肥，大概是戳到了很多人的痛處，總是狠不下心瘦下來。試試這款荷葉茶，精選優質原料，採用高標準生產，經過了嚴格的把關，吃起來再放心不過了。每天只需幾顆，一個療程就能看到效果，特別是有大肚子的，趕緊買回去試試