很多長期穿高跟鞋的姑娘，腳上都會磨出老繭，甚至疼痛的囊腫。那麼，如果你有這樣的狀況。是否必須脫掉高跟鞋呢？
如果你穿4-6釐米的高跟鞋
美國哈佛大學的健康專家發現，穿4-6釐米的高跟鞋最有助於減肥，這個高度的鞋子能有效消耗腰腹部脂肪的新陳代謝速度，讓你的小腹平坦、性☆禁☆感！但常穿4-6釐米的高跟鞋，最大的麻煩在於它會讓你的背部壓力增大，產生酸痛感，建議你在睡覺時換張軟一點的床墊，減少背部壓力。另外，當背部肌肉僵硬時，寒氣更容易侵襲貫穿於背部的膀胱經，你會因此感覺手腳冰涼，免疫力降低。
建議：你不要穿露背裝，以免背部受寒！
中跟淺口單鞋
優雅細高跟設計，讓你性☆禁☆感由內而外的散發，鞋跟的比例設計讓你走路不累腳。尖頭淺口的C扣裝飾設計，怎麼穿都好看，適合各種腿型。
OL黑色單鞋
百搭黑色單鞋，喜好簡約時尚、看重氣質優雅的你得關注此款鞋子了。如果你是在office上班的白領，或是簡約時尚主義者，這款鞋子就找對主人了。
如果你穿6-8釐米的高跟鞋
當高跟鞋的高度上升到6-8釐米時，在走路時，你的身體重心會自然上移。一項研究發現，如果你穿著7釐米的高跟鞋走2小時，脖頸僵硬度會上升22%，健康專家通常不建議長期面對電腦的OL穿6-8釐米的高跟鞋，這樣只會讓你的脖子越來越累！
建議：你每穿2小時高跟鞋，就把鞋子脫下來，讓雙腳休息15分鐘，並做些中度腳部按摩，重點按壓可緩解肌肉緊張度的、位於腳掌前1/3處的湧泉穴。另外，如果你的鞋跟高度在6-8釐米間，就不要戴過重的項鍊，以免脖子受壓過度。如果你去參加Party，一條細軟、輕巧的白金項鍊是更好的選擇！
韓版一字扣高跟鞋
性☆禁☆感的一字扣帶設計讓鞋子的造型更加豐富，也讓腳部看上去更加纖細。尖頭細跟很有街頭范兒，搭配牛仔褲或半身裙甚至禮服都能夠駕馭。棕色質感十足，演繹低調的奢華。
韓版細跟高跟鞋
氣質女神必備款，側面的線條是此款的一大亮點，上腳後女人味十足啊！對於這個鞋型來說，細跟簡直就是標配，關鍵還很穩！不用費心凹造型，怎麼穿都大牌。
如果你穿8釐米以上的高跟鞋
鞋跟在8釐米以上，你的身體重心會在走路時不斷上移，美國坦普爾大學的醫學專家研究發現，常穿8釐米以上高跟鞋的女性，經常會產生神經性頭痛、眼痛，視網膜壓力會比平均水準高25%。
建議：如果你實在喜歡這種高高在上的感覺，建議你一定多吃富含維生素A的綠色蔬菜，為視網膜提供充分養料，以免在大強度的工作後，視力突然下降。另外，千萬不要在穿超高跟高跟鞋的同時戴隱形眼鏡，以免產生神經性眼痛。
性☆禁☆感尖頭高跟鞋
性☆禁☆感細高跟的設計，才能讓腿部散發出華美光彩，美妙曲線的展現，總是能在第一眼抓住眾人眼線，顯瘦吸睛。優質柔軟鞋面，將穿者顯得更加溫婉可人，飄逸與摩登感的融合，製造出摩登的歐美風情。
繡花拼色高跟鞋
經典魅惑的尖頭，將你的美足纖細骨感展露無遺，盡顯優雅女人味。 精緻的繡花拼接，優雅而又別致。乾淨俐落的剪裁凸顯優雅氣質。
如果你穿方跟或坡跟高跟鞋
方跟和坡跟高跟鞋對健康的影響相對小些，它們能幫身體維持一定的平衡性，不會讓你因大強度的工作產生眩暈感。但方跟和坡跟高跟鞋重量較大，會為腳面帶來較大壓力，經常穿著，會讓你下肢浮腫、發胖！
建議：你多多敲打腿部經絡，重點敲打位於大腿外側的膽經和位於小腿肚上的膀胱經，每天敲打2-3次，直敲到微微發痛、發汗為止。經常敲打腿部經絡，能加快下肢脂肪的代謝速度，幫你排出雙腿毒素！
百搭方根單鞋
方跟給大家的一貫印象都是笨重。所以今年的方跟鞋，大都在細節上突出了設計感。不但少了許多笨重感，反而多了一些俏皮個性的感覺。這款就把平時綁帶的設計成了珍珠腳環，特別顯氣質。
黑色坡跟單鞋
穿上高跟鞋的女人更自信迷人。而這雙坡跟高跟鞋則是你美麗和舒適的不二之選。純色設計經典百搭，手感光滑舒適，提升女人傲人氣質，自信優雅的展現女人的美！