一句俗話說得好‘一白遮百醜，一胖毀所有’，大家都說胖子都是潛力股，但是如果不努力運動健身那麼這短短一生都將以潛力股告終。有魅力的人，不僅僅需要一張好看的臉，一幅完美的身材更為重要。只要你能下定決心運動從潛力股變女神男神都不是難題，今天讓小編帶領你們一起看看春季健身的實用教程吧。
【1.zumba】
Zumba是一種熱情如火魅力四射的舞蹈，事實上對桑巴，倫巴等舞種有一定瞭解的應該都知道它。這種舞蹈節奏韻律性強，並且動作簡單不難入手，還能達到有氧運動的效果，於是便成為了近年來風靡全球的健身舞蹈。
▲運動服
運動裝備的專業總是能為運動的我們增色不少，運動裝最重要的一點便是舒適性，今天小編為大家推薦的這款運動套裝為大家省去搭配煩惱，並且有彩色刺繡以及彩色條紋讓運動也能潮起來。
▲運動鞋
一雙好的運動鞋帶給我們的不僅僅是舒適性，還是我們運動安全的保障，這款運動鞋採用EVA輕質大底舒適緩衝給予安全保障，還有時尚斑紋的鞋面透氣又時尚。
▲泡沫軸
什麼樣的運動都是少不了一個運動後拉伸放鬆的過程，放鬆的工具自然也是要通過精挑細選的，這款泡沫軸採用實心設計，能夠寬鬆消除肌肉疲勞輕鬆滾動。
一般的泡沫軸總是擁有光滑的表面然而這款泡沫軸卻是與眾不同的，它有狼牙棒的表面設計，可以使肌肉深度放鬆，給予你深度的按摩體驗讓你運動過後一身輕。
▲瑜伽墊
不論是蹦跳時害怕擾鄰，還是在運動後意圖拉伸，一款舒適彈力佳的瑜伽墊總是不能少的，這款瑜伽墊採用天然橡膠的表面材質以及加厚的墊體能夠幹濕防滑家居必備哦。
【2.維密健身操】
你是否還在對維密天使們的膚白貌美的大長腿念念不忘？小編帶你們一起開始春季健身大作戰，和維密超模一起動起來，專業健身教練指導維密天使們的親自演示也是讓人動力滿滿，好好練起來明年維密你開場。
▲啞鈴
手臂肩部等部位的鍛煉自然是不能少了啞鈴的，不管是專業的啞鈴操還是一般的肩部訓練啞鈴總是充當著重要的角色，這款啞鈴有磨砂的質感色彩鮮豔又容易清洗可謂是傢俱必備。
▲運動內衣
對於女生來說運動內衣一定是不能少的，它給予我們的是一種穩定的安全感，今天小編給大家推薦的這款運動內衣專業防震不縮水還能快速吸汗妹子們快快入手吧。