很多人在患有疾病之後會進行看中醫，中醫會讓大家伸出舌頭或者是進行把脈，可以看出人體的一些變化，在日常生活中，大家需要注意舌頭的變化，並且在日常生活當中，也要注意一些診斷疾病的方式，教你如何從舌頭診斷疾病?
教你如何從舌頭診斷疾病
1、舌兩側紅：肝火旺
如果不僅口幹，口還發苦，眼睛發紅等，則都屬於肝火旺的表現。有肝火時，舌質會發紅，但兩側紅更明顯。臨床上，吃龍膽瀉肝丸就可以清肝火。此外也可以喝藥茶，比如用苦丁茶加上菊花、蔓荊子沏水。如果伴隨臉發紅，血壓升高，可以用夏枯草、鉤藤來泡水，具有輔助降壓作用。
2、舌尖紅：有心火
一般來說，比正常顏色要深的紅舌是比較多見的病體症狀，它預示著體內有熱證。心火的表現主要是舌尖紅，另外還有口幹、煩躁、口舌生瘡、睡眠不好、小便發黃、大便偏乾等症狀。如果心火旺盛，但症狀較輕的，在臨床上常用導赤散；如果症狀嚴重，可以用瀉心湯，裡面有黃連、黃芩、黃柏、大黃，這些中藥都有瀉火作用。
3、舌紅咳嗽：有肺火
發紅部位在舌頭的前半部，且伴隨咳嗽、鼻幹、口幹、咽乾等，一般屬於肺火。清肺火主要使用瀉白散。此外，因為肺與大腸相表裡，很多肺熱病人大便都不通暢。因此，治療時既要清肺熱，還要通腹氣，可以用白茅根15克、蘆根15克、大白蘿蔔50克切成塊，做成湯，就是一道很好的清熱佳餚。
4、舌紅苔黃且口臭：胃火
胃熱的時候整個舌頭都比較紅，有時候舌紅苔黃，黃色會把紅色覆蓋掉，需要特別注意。胃火旺者通常表現出胃疼、口臭口苦、老想喝水，特別是涼水等症狀。此時建議試試清胃熱的藥。若是除了胃疼，還有似饑非饑，似脹非脹的感覺，不想吃東西，嘴幹，通常是胃陰不足導致，可採用蘆根、石斛、沙參等養胃陰。
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5、舌紅少苔：可能有腎火
上面幾種情況都屬於實熱證，往往是舌紅有苔，而且都是黃苔。如果舌紅少苔或者沒苔，就是虛熱證了。如果舌紅少苔，舌質紅得不是那麼明顯，可以用六味地黃丸。六味地黃丸以補腎陰為主，它是三補三瀉，比較平和。如果舌紅的程度比前者明顯，還伴有潮熱、盜汗，手老想放在玻璃板上，這種情況要用知柏地黃丸。
6、舌頭發白：多屬脾虛
舌頭正常的顏色是淡紅的，不正常的“舌淡”症狀表現為淡白舌，血色很少。臨床上，舌淡表明氣虛、血虛，其中最常見的是脾氣虛所致。脾氣虛的人總覺得渾身沒勁、累，不想吃東西，胃有脹滿感，大便偏軟、不成形。針對這種情況，可以選擇四君子湯、香砂養胃丸等。如果除了脾虛，還有中氣不足症狀，主要表現為有時候肚子墜脹，大便拉稀次數比較多，可以選擇補中益氣丸。
如何保護舌頭
可以說舌底血管的健康通過舌頭是能夠看出來的，那麼通過保護舌頭，對於保護舌底血管有非常好的幫助。
1、不吃刺激性大的食物
在生活中，對於刺激性較大的食物，不要食用，例如，火鍋。天氣開始變冷，吃一頓火鍋能夠讓人全身變得很溫暖，但是，適當的吃一點就好了，要是過多的食用火鍋，容易造成熱性較重的火鍋傷害我們的口腔，造成舌尖血管受到傷害。情況要是更加的嚴重，甚至會造成味覺器官處於失常的情況。
即使你喜歡吃辣，但是在生活中對於辣椒也不要吃的太多，辣椒要是吃多了，容易造成口腔受到傷害，造成舌頭的敏感性不斷的下降。
2、刷牙的時候清潔舌苔
我們在刷牙的時候，更多的時候，是清潔牙齒，對於舌頭是不會進行清洗的，其實不然，可以在刷牙過程中，用牙刷清洗舌頭，在清洗的時候，一方面能保證舌頭清潔，避免舌頭出現細菌感染；另一方面，通過清洗舌頭，能夠提高舌頭的敏感性，對於保護舌頭更加有效。