日常生活中大家最用的到的兩個運動工具應該少不了呼啦圈和跳繩了。呼啦圈和跳繩呢不僅能夠讓我們提高身體素質，也能幫助我們很好的健身減肥你。那今天就給大家科普一下兩者之間的運動效果吧！
小學體育課老師一定有讓我們跳繩，跳繩呢可以保持我們身體的靈敏度。提升我們的身體平衡力，讓我們身體更加協調，能鍛煉我們的大腿和臀部肌肉哦，如果不想去健身房鍛煉，那麼就在家每天堅持一個小時的跳繩吧！一個月左右肯定就會有成效了哦
360度的旋轉軸設計有助於我們的鍛煉。繩子的輕便與快速讓我們可以專注於腳下的速度，很適合我們進行高低強度的訓練哦！
鋼絲軸承的跳繩，手柄符合人體工學設計，可以調節長度不銹鋼的鋼珠可以提供流暢的運轉哦，繩長可調節，都可以用哦。
無繩的跳繩跳起來更加安靜哦，告別了被繩子絆腳的煩惱，攜帶非常方便，在哪裡都可以跳哦！智慧更加安全！
那麼呼啦圈呢？呼啦圈主要是鍛煉我們的小腹和腰部。但是呢，也不要用太長時間，不然給我們的腰部帶來太大壓力哦，輕微的可能會出現肌肉受傷嚴重的話會腰間盤突出哦！
專業的減腰收腹的器械，轉呼啦圈能夠按摩腰部和腹部的贅肉，幫助我們更好的蠕動腸道排除腸道內的宿便哦。
加大的磁石按摩呼啦圈，舒適按摩，更好的燃燒脂肪哦！高碳素鋼製成，讓工具的安裝拆卸更加輕鬆方便哦！
呼啦圈對心肺訓練非常有效，能夠提高我們的耐力，為我們全身肌肉減脂塑形哦。改善我們的呼吸，結實耐用，各個部件可方便的組合在一起
波浪的凸點設計，可以更有效的按摩塑形。採用了一鍵式可拆卸設計，攜帶更方便，更節省空間，讓我們出行都可以帶在身上哦！
所以在此提醒大家，雖然運動效果非常好，但呢也要根據自己的肥胖情況和身體情況哦！不然給自己的身體造成傷害多得不償失啊！希望大家經過鍛煉都能有個好身材哦！加油吧！