很多人只要稍微吃的多點就開始渾身都發福，尤其是腿部！前幾天剛剛買的褲子還沒過幾天己發現穿上有點緊了，拉鍊又拉不上了怎麼辦！這時候就會有很多人冒出來說“沒關係胖一點也好看”，只有我們自己知道胖了之後不僅連褲子都穿不上好看的裙子也穿不上啦~小編今天就來教大家幾個既能改善腿型還可以瘦腿的小動作哦，讓大家就算是吃吃吃也能變得更美~
一：站姿；美腿是站出來的，只要你做這個動作你的腿就直了。
腳後跟併攏腳掌腳掌呈外八字打開，小腿和膝蓋都併攏；這個動作是不是覺得超級下熟悉的，就是軍訓時候要求的軍姿啊，為什麼軍人看起來都那麼挺拔就是因為常年這樣訓練所以看起來格外的高大啊；這樣站不僅身形能變得挺拔腿型也會變得越來越直哦；
◆小傘裙是四季都要備著的裙子啦，膝蓋上方的長度加上寬鬆的版型還是很遮肉還顯高哦；布料也沒有那麼厚實春天穿就剛剛好；小黑裙簡直就是萬能搭哦；
◆闊腿褲也是遮住腿型的絕佳單品，直筒版型不管是是什麼身材都可以駕馭的；鬆緊版的腰包容性也很強不會勒而已不需要腰帶哦；高腰的闊腿褲還有顯高的功能；
◆雪紡的刺絨印花連衣裙單穿和內搭都是直接美的飛起啊~暗色系的刺繡連衣裙在整體色調上的衝突才是最有愛的地方，不會特別沉悶而已不會太過張揚；大V領勾勒出臉部頸部到肩部的輪廓很有小女人的味道~
二：橫腿；
這個動作經常可以看到芭蕾舞演員在做，像圖中這樣每天站個十分鐘，也可以選擇在吃過飯之後這樣還可以消食瘦小腹；剛開始可以不用一步到位慢慢來，還可以配合做一些手部腰部的拉伸動作；他可以調整盆骨和大腿骨，改善腿型；
◆舒適的h版型也是可以很好的修飾身形，不管是什麼身材穿上都會顯苗條的，而且h型的大衣也不會像繭型那樣臃腫，布料也是上乘的布料很柔軟質地也很好，親膚；早春穿薄外套還是會冷的但是這件就很保暖的啦；
◆這件春季的衛衣要比一般款式的衛衣亮眼很多啊，絲絨衛衣會在太陽下閃閃發光，而且顏色也很亮眼但是又不張揚；胸前的刺繡看起來也為衛衣加分了很多，這樣也不會覺得衛衣很單調了；無論是搭配長裙還是緊身褲都是很棒的哦；
◆黑白配的長袖T恤加上棉布料並沒有想像中的那麼沉悶哦反而有種很簡約的淑女的感覺；上身的效果也是超級好的寬寬大大的顯得很韓範；中長款的版型整體都是簡約氣質；
◆燈芯絨料子相對來說還是很厚實的但是又沒有冬季衣服的布料厚重所以還是比較適合春季穿的；版型相對來說就是比較韓版了所以非常的寬鬆，不同身材穿上的效果都是不同的；寬鬆的風衣穿上身還是非常顯瘦的哦；
三：靠牆站；
這個動作很多健身達人還有一些美體的博主度說過，靠牆站的要點也有很多；站立時要把後腦勺、肩膀、臀部、小腿和腳後跟儘量都靠在牆上，腿部要繃直有用力的感覺；最好是兩手舉過頭頂；
◆類似於工裝的短款上衣但是要比工裝要柔和一些，也是很淑女的一件衣服，穿上身還是很顯氣質的；顏色也算是保險的一款色了很百搭；
◆學院風基礎襯衫款，oversize的版型，很舒服的那種面料，穿搭起來也是超級有活力的，很俏皮的那種風格；裡面可以搭配針織或者是T恤都可以，或者這一款襯衫就可以作為內搭搭配衛衣也一樣很好看 或者外套都是可以的~
◆只要上身穿的好看哪還還會在意小粗腿呢~這款襯衣也真是美到爆~滿滿的英倫風，寬鬆但是又有點淩厲的感覺；很像男朋友的襯衣有沒有~而且外穿要比內搭更美哦；
四：經常拉伸；拉伸的好處在於可以經常活動到身上的肌肉和韌帶，經常拉伸的人看上去也會比不拉伸的人看上去四肢要更加修長一些。