健身一族的隊伍在不斷地壯大，人們已經意識到健康的重要性，開始從飲食或者運動上改善身體狀態，提高生活品質。可無論是健身新秀還是發燒友，你們的出發是為了健康，可是在運動的過程中，你真的注意好保護自己的身體了嗎？也許有很多的細節，是你還沒有意識到的。
【1.】你是否注意保護好自己的關節？例如跑步很容易損傷膝蓋，負重無氧練習容易給腰部帶去壓力。
▲護膝
對於經常跑步的人來說，你的膝蓋需要好好呵護，這一款加壓支撐護膝有效方式腿部肌肉抖動拉傷。護膝設計精細，兩側四根彈簧起到支撐作用，矽膠骨墊預防骨質勞損。
李寧的體育用品口碑一直很不錯，這款護膝的設計宗旨就在於保護運動員的膝蓋。緩震減壓墊片、彈簧強力支撐、還有柔軟的親膚材質都給了你選擇它的理由。三重加壓全方位保護，更是貼心至極。
這一款護膝的外形有別於前兩款，但依然是保護膝蓋不錯的選擇。它採用3D透氣編織工藝、減震防護矽膠墊、強力專業支撐條等設計，符合人體工學設計，更舒適透氣。
▲護腰帶
對於腰的保護也不可鬆懈，選一款好的護腰帶就是對腰最好的呵護。健比特這款護腰帶能讓你的健身效果更好，保護更到位。鬆緊調節自由度高，並且保暖吸汗排出汗氣。
這款超輕型高集中支撐腰帶，除了運動對於久坐的上班族也很適用。可調式貼合符合大部分體型，彈性支撐條提供支撐，護帶舒適透氣，最大程度幫助舒緩腰部壓力。
【2.】運動的過程中應該及時給身體補充水能，以緩解運動消耗身體大量的水分。
▲運動水杯
特百惠的水杯口碑家喻戶曉，這一款十分適合極簡主義者。健康環保的材質不懼高溫無毒無害，人性化設計單手可用，密封防漏設置讓你把水杯放在包裡也不用擔心。
這一款樂扣不銹鋼運動水壺，還可作為車載熱水壺供日常使用。1800ml大容量和雙層真空高保溫都是它的優點，不銹鋼內膽抗腐蝕性強，而杯口的拋光處理有效鎖住溫度。