飛機場和小胸是不少女性的噩夢，無論是發育不良還是後天的不注意，這個話題會從青春期伴隨到工作後，傲人的上圍帶來的不僅是群眾關注的焦點，更帶來自信和美麗。很多小胸的妹紙就在拼命的擠出事業線，不僅費時費力傷腦筋還會陷入自卑中。其實除了先天發育，還能通過後期補充來增加上圍。飲食豐胸是不少人夢寐以求的事，溫和滋補，對身體無害，健康無反彈，除了滿足你的胃，還能滿足你的心。下面一起來看看這些能美胸的食物吧！
木瓜燉牛奶
木瓜具有美容豐胸的效果，但是熟食比生吃更有效，不管是用牛奶燉湯還是加蜂蜜蒸木瓜都是不錯的選擇，做起來也簡單方便，這裡需要注意的是，牛奶不能煮太久，所以要先放木瓜，煮的差不多了在加牛奶進去。
豬蹄
膠原蛋白是胸部組成的重要部分，不僅會增大胸部的體積還能防止胸部下垂。豬蹄中含有大量的膠原蛋白，無論是單吃還是燉花生、黃豆、香菇、山藥都能帶來滿滿的營養和膠原蛋白。
紅棗木耳湯
紅棗和木耳都具有補血、健脾、調經的功效，兩種物品搭配起來特別適合體虛缺血的妹紙們食用，氣血充足更適合乳☆禁☆房發育，也會緩解因經期帶來的缺血和疼痛。需要注意的是不能和海鮮一起吃，不然容易腹部疼痛。
葛根粉
將葛根和木瓜碾磨成粉狀，方便食用和攜帶，每天沖泡一杯，代餐飽腹，還有意想不到的效果。除了沖泡外，還能添加蜂蜜或者其他水果乾，做成美味的早餐，每天吃一點，帶來意想不到的驚喜。